食べない健康法について

質問

食欲がなくて食事を抜くことが多いのですが、食べない健康法と言う本もあるので、その方が健康に良いのでしょうか。

回答No.2

noname#195146 · ベストアンサー

食欲がない原因次第です。1日単位ですと、既に充分な食事量（カロリー含む）と質（ビタミン・ミネラルを含む）が摂取できている場合、食欲が起きなくても問題ありません。それが満たされていないのに、食欲がないならば、何らかの不健康の兆候と考えたほうがいいいでしょう。

　そうした1日単位での不可解な食欲減退が継続するなら、何か健康上の重大な問題がないか、チェックするほうがいいでしょう。

　こうしたことは、必ずしもそうだということではありません。例えば、体重が健康的な標準を大幅に超えて重いならば、カロリー摂取についての食欲が長く減退していても不思議でなく、特に問題ないこともあります。

お礼

ありがとうございます。標準体重より３キロ太っているので、痩せるのにちょうどいいのですが。

回答No.4

noname#195146

お礼、ありがとうございます。#2です。

>標準体重より３キロ太っているので、痩せるのにちょうどいいのですが。

　それだけでは何とも申し上げようがありません。まず情報不足です。また、大勢の中には問題ない場合もあるということと、その大勢に含まれるある個人がどうかということは別の問題です。

　もし健康上の不安があれば、医師の診察を受ける必要があります。先の回答は健康相談とは無縁の一般論（あり得る分類）でしかありません。

お礼

ありがとうございます。不眠症と糖尿病で病院に通っています。

回答No.3

noname#196301

夏バテですか？。
それなら、一時的だし、栄養剤や点滴で大丈夫ですが。

小食健康法。よく見ると、確かに顔は若いし、血液は若い数値を示してますが、身体は年齢なりですよ。
あまり体に良いとも思えません。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

rikimatu

よく朝食を抜くと健康うんぬんより太りやすくなるらしいですよ。
それと、極端に減らさなければ大丈夫だと思うのですがやり方次第だと思います。

お礼

ありがとうございます。食欲がなくて夕食は食べないことが多いのです。