貴方の健康法は？

質問

貴方の健康法は？

回答No.3

nagata2017 · ベストアンサー

ストレスを溜めない。
朝食はチョコレートとアーモンド
寝る時はマスクをして寝る。
会社勤めをしない。自営　自宅仕事。
職務質問は断る。
借金はしない。
行列のできる店には行かない。ねずみランドなども当然行かない。
宗教は信じない。

お礼

ご回答有難う御座います。

回答No.6

MIKI-PAPA

「健康法」とは、どんな事ですか？
「病気」をしないと云う意味ですか？。
そんなものある筈が有りません。　生きている者は必ず死にます。
好き好んで病気になる人は居りません。病気から逃れる方法は神仏に祈る事のみです。

お礼

ご回答有難う御座います。

回答No.5

sz120

3食きちんと食べる。
胃の休息時間を作る。
食事間隔は6時間を守る。
朝6時昼12時夜18時以後は何も食べない胃の休息時間。
ご飯は麦飯＝一番の健康法.徳川家康も麦飯で長生きした。
カロリーが白飯より少ない。
ダイエット・便秘に効果がある。
消化が早い。
運動＝1日朝夕5Km走る。

お礼

ご回答有難う御座います。

回答No.4

habataki6

知らない場所でお散歩する行為です。

お礼

ご回答有難う御座います。

回答No.2

tokohay

温冷浴。早朝にやっていざ出陣！

お礼

ご回答有難う御座います。

回答No.1

rin353535

・鼻うがい
https://www.jprime.jp/articles/-/11805?display=b
・首の後ろをあたためる
・あいうべ体操
https://mirai-iryou.com/aiube/
・寝る時に口テープをする
・ゆびのば体操
（ゆびのはソックス着用も）
https://mirai-iryou.com/yubinoba/
・入念な口腔ケア
・食事の時よく噛む、水分で流し込まない
・上咽頭を健康に保つ
（不調の時には病院でEATをする）
https://jfir.jp/topics/

・笑う。辛い時でもとりあえず嘘笑いをする。

です。
徹底した鼻呼吸をし、口腔を健康に保てば身体は本来の機能を果たして元気でいられます！！
あとはよく笑うこと！！
これが私の健康法です。

お礼

ご回答有難う御座います。