ビタミンＣ健康法について

質問

ビタミンＣを取っていると、風邪をひきにくくなると言う人も居ますが、皆さんはどうお考えですか。

回答No.2

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

ビタミンＣにはいろいろな効能があるとされていますが、その中に粘膜の機能を高めたり、免疫力を高めるというものがあります。

私の次男は幼いころ体が弱く、しょっちゅう風邪をひいていました。果物や野菜などのビタミンＣを含んでいそうな食べ物が嫌いで全く食べませんでした。あるときアメリカで買ってきたビタミンＣのサプリを与えたところ、急に風邪をひかなくなりました。それ以来、訪米するたびにビタミンＣのサプリを買ってきては与えていました。

その後日本でもサプリを入手しやすくなって、わざわざアメリカで買うこともなくなりましたが、成人した今も次男はビタミンＣのサプリや医薬品を毎日飲んでいます。

私の次男のケースは、すでに風邪をひきまくって、それなりに免疫ができたためなのか、ビタミンＣが効いたのか、厳密な検証はできませんが、個人的にはビタミンＣが風邪をひきにくくすると思っています。いずれにせよ、普段から風邪をひきにくくする行動（外から帰ったら手を洗う、うがいをする、睡眠をよくとる）は必要でしょう。

回答No.3

BODYCHANGE

昔、昔…。

オカンがビタミンのサプリメントの販売をしてる人から貰った本によると、ビタミンＣを沢山とることによってインターフェロン(？)が作られて、これが体内でウィスルを攻撃するみたいな事が書いてありました。ウィスルを直接攻撃できる薬は無いから、インターフェロンを増やして戦うしかないみたいな事が書いてありました。

しかしながら、ビタミンＣを大量摂取すると尿路結石の原因となるシュウ酸も作られるため注意が必要とも書いてあったと思います。
何事も良いからといってやり過ぎると、逆効果を招きます。
ビタミンＣのみの健康法はかなり危険だと思います。

ただ、ビタミンＣはストレス、タバコによっても壊れやすいみたいで、ある程度沢山とるのは良いのかな？と思います。

余談ですが、俺が中学生の頃(１５年以上前)、理科の先生が「合成ビタミンＣには発ガン生がある」と言っていたと記憶してますが、真偽はどうなんでしょう…？？？
そんな事を聞いたのはそれ１回だけだったのでデマなのかなー？

回答No.1

toiawasedesuyo

５３才　男性

風邪の対処方法は人それぞれ

この方法が良いよって言われても別の人には効果が無い場合も

最近は苦情を受けない為に効果には個人差がありますと表示されるようになりました

全く信用するのではなく、試してみて効果が無い場合は、個人差だなと思うしかありません