菜食主義者でも筋力トレーニングをすれば筋肉質な体になれますか。
肉や卵や乳製品を食べない完全な菜食主義が筋力トレーニング、ダンベル等を続けた場合、筋肉質な体、筋肉もりもりな体型になれますか。
欧米の漫画のポパイでは、ほうれん草の缶詰を食べたら筋肉もりもりな体に変身するそうです。
又太平洋に浮かぶパプアニューギニア島では菜食主義の原住民、パプア高地人がいるそうです。
彼らは菜食主義の割には体格がとてもよくて、その秘密は日常のトレーニング、機械を使わないでマキを切ったりしているからだそうです。
その脱機械化の日常生活から、きているそうです。又イスラム圏の人は宗教上の理由から肉を食べないそうです。
ただ豚の肉は食べないでヤギや羊の肉は食べると聞いた事がありますので、完全な菜食主義者ではありません。
格闘技の故アンディ、フグ選手は菜食主義者だったと聞いた事があります。間違っていたらすみません。
上記の場合パワーリフティングやダンベル運動でトレーニングをしたら体型が筋肉質な体になりますか。
筋肉質な体になっても、動物性のたんぱく質が不足する病気にはならないのでしょうか。
