精神力(メンタル)について

質問

今、私は精神力(メンタル)を鍛えようとしています。
そこでそのようなことを教えている・鍛えられる場所に行きたいのですが、
そもそもそのような場所というのはあるのでしょうか?
また、メンタルトレーニングというのは本などで行った方が
良いのでしょうか?

回答No.1

kanto-i · ベストアンサー

＞そもそもそのような場所というのはあるのでしょうか?

普通に沢山あると思います。
検索で山のように出てきます。

本でもいいと思いますが、内容によると思います。

ただ、メンタルが鍛えられるのは自身だけの力でなく、人とのやり取りの中で成長できますから
本でやってみて無理だと思ったら、良さそうな所をあたってみると言うのもいいのではないでしょうか。

体験できる所もありますし、いくつか体験して選ぶといいかもしれません。
扱うものが心理ですから、自分に合った所を探すのがいいですよね。

お礼

kanto-iさん回答ありがとうございます。
まずは、本を購入してトレーニングを始めたいと思います。

回答No.2

moto_koukousei

筋力や持久力などでも、最終的には本人の持っている素質の問題ですが、トレーニングや強化法があるにはあり、多くの場合適切な指導者・コーチについて頑張るとそれなりの効果がでます。一方、ビデオや本で効果を得るのはなかなか難しいです。
精神力でも、最終的には本人の持っている素質の問題ですが、トレーニングや強化法があるにはあり、多くの場合適切な指導者・コーチについて頑張るとそれなりの効果がでます。一方、ビデオや本で効果を得るのはなかなか難しいです。
また肉体と精神は関連していることもあり、軟弱な身体で、のんびり過ごしていて、精神力だけを強くするのには無理があるでしょう。
強靱な肉体を持っていても非常に弱い精神力ということもありますが、一般的には、厳しい訓練を肉体面と心理精神面に適当に掛けるトレーニングを直接リアルにやってくれるトレーナーについた方が、効果的と思います。　時間も金も掛かるし、本人は身体と精神にストレスを掛けることになります。　
漠然と「今、私は精神力(メンタル)を鍛えようとしています」では、トレーナーもどうしようもないと思います。　具体的な目標や抱えている問題、強化に使える時間や金とセットで、トレーナーを選ぶことになるでしょう。
スポーツ、演奏、舞台演劇、学習、営業、研究など、どの関連で、どう言う目標を持っていて、何がいま問題なのかを明確にしないと、トレーニングに時間と金をかけても、ほとんど効果をだすことはできないでしょう。

お礼

moto_koukouseiさん回答ありがとうございます。
しっかりと目標をもちトレーニングを始めたいと思います。