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脚やせ

つま先歩きって足痩せの効果ありますか？？ また脚やせの方法や小顔効果など知っていることがあれば教えていただけると嬉しいです

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回答No.1

つま先あるきは脚はすっきりするけどやりすぎるとふきらはぎムキムキになりますよ！！！それよりは右腕を下に横に寝そべって体を真っ直ぐにしたまま左足をゆっくり上げ下げするといいですよ！！もちろん反対あしもやってください！！ 太ももすっきりします！

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