脚が太くなる？？

質問

脚が太くなる？？

私は現在毎晩ウォーキングしています。
ウォーキングは背筋を伸ばして、大股で早足で歩くのが正しい歩き方で、効果的だというのをよく聞きますが、
今日何気なく脚痩せの記事を見ていたら、早足はふくらはぎの速筋が鍛えられて、脚が太くなると書かれていました…。
ということは早足でウォーキングすると脚が太くなるってことですよね？？
でもウォーキングは、だらだらゆっくりだと効果がないですよね…。

ほんとのところどうなんでしょうか？

回答No.1

gotomuslemen

その程度の運動で足が太く出来るならボディビルダーはみんなウォーキングしてます。

引き締まる手度ですよ・・・

安心してください。