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足が太い
わたしは足が太いです！ 外を歩いてるとき、道の向かいのショーウィンドウに映る自分の足を見て、こんなに太かったんだ！！と絶句しました。 特に膝上が太いです。膝の肉は二段になってて太ももは太さを測ったら60センチくらいありました。 脚やせに効く効果的なトレーニングってなにがありますか？また効果はどれくらいで出ますか？
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noname#208737
回答No.1
太いのは本当に足だけですか？ 体重を美容体重に落とせば足も細くなりますよ。 特にスポーツをしていない方で、足だけ太い場合は血液循環わるくてむくんでいる可能性があります。 爪先のほうから太ももの付け根まで揉んだりさすったりしてみると改善するかと。
お礼
ありがとうございます 体重落としてストレッチとかしてみます