足痩せするには・・・

質問

こんにちは！！

私はバレーボールをやっています。
そのせいか、足が太くなってしまいました。
効果的な下半身痩せ方法ってありますか？

回答お願いします＞＜！

回答No.1

cokesobbat

いろいろあると思いますが、
自転車で長距離（１０kmとか）をゆーっくりと漕ぐとかどうですか。
細く締まった脚になりますよ。
同時にヒップが上がって脚が長く見えるようにもなります。