2ヶ月で脚やせ！

質問

20歳の女です。

今年中に脚やせをしたいと思っています。

身長152cm
体重43～44kg

普通体型だと思うのですが、脚だけが太いんです…。
家族にも下半身デブと言われます。
膝のうえにも肉がのってます。

立ち仕事で、暇があれば
なるべくつま先立ちをしています。
歩き方もべた足から
綺麗な歩き方を心掛けています。

これだけでは痩せれる自信がないです。

2ヶ月後には細い脚になりたいんです！
確実に痩せる方法を教えてください！

お願いします！

回答No.2

noname#196301 · ベストアンサー

エアロバイクで足を固定できるものが効果ありますよ。
やるときは、低負荷、高回転（１分間に８０回転以上）にすることです。

お礼

回答ありがとうございます。
エアロバイクするときは
高負荷、低回転でやってました(笑)
逆ですね！がんばります！

回答No.1

inoinoo

エア自転車こぎなんてどうでしょうか＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
自転車こぎは良く聞きますよね。
やってみます！