足のだるさ

質問

毎日足のくるぶしより下からつま先までが痛いというか、だるくてたまりません。ずんずんと脈を感じます。毎日だるく痛く感じるので夜なかなか寝付けないことがよくあります。夜に感じることが多いですが、朝からだるいときもあります。お風呂につかって冷水と温水をかけてみたり、足を上げて寝てもあまり効果が感じられません。朝起きて痛みというかだるさが消えないことも多いです。仕事がら座っている時間が長いのがおそらく原因だと思うのですが、ほかに何か理由はあるのでしょうか？また何かこの重さをとる効果的な方法があれば教えてください。

回答No.2

noname#194289

血糖が高いということはありませんか。

回答No.1

sasai

一日中、冷房の中にいませんか。
この時期、足のだるさを訴える人の大半が、強すぎる冷房ゆえか、扇風機のせいではないかと思っています。
暑いときは汗をかいて、体が本来持っている体温調節機能をフル回転させることが、健康の秘訣ではないでしょうか。
仕事柄、そういう環境を変えることができない場合は、できるだけ仕事以外の時間は自然の気温の中にいることが、現代人には必要だと思っています。
昼休みとか、休憩時間には、外の気温に体をならすように心がけたりもして、血流を良くしてあげてください。
足湯はとてもいいと思います。
足のだるは、あなたの体があなたに警告を発信してくれているのだと感謝しつつ、その声に謙虚に耳を傾けることが大事です。
それを怠っていると、やがて体が悲鳴をあげて、ダウンということになる・・・それが病気というものだと私は思っています。
そうでなければ、やはりお医者さんにいろいろ調べていただいたほうがいいかもしれません。