いつも眠い

質問

自分は就寝前と起床直後にPCをやっているのですが、これは健康的に良くないですか？
ちなみに大体いつも3時～10時くらいまで寝ているのですが、いつも眠気がして頭が働かないです。
よろしくおねがいします。

回答No.1

ko-pooh · ベストアンサー

わたしも一時期パソコン依存症？
というか起きた瞬間から寝る寸前までパソコンにへばりついた生活を送っていた時期がありました。
２時間くらい寝るとまた起きて（目がさめてしまい）夜中中パソコンやっていて、朝方また１時間横になって、、、
という生活を送っていたのですが、やはりremindさんと同じで１日中眠かったです。
就寝前はなるべく辞めたほうがいいみたいですよ！！
脳が活発になって深い睡眠に入れない感じです。

補足

脳が活発になるんですか、、、やはり就寝前はいけないんですね。
ありがとうございます。

あと、起床直後に１時間ほどやるのってどうなんでしょう？