起床直後

質問

お世話になっております。私は起床時非常につらいです。起床直後からだいたい１０ー２０分くらいボーっとしており夢の中にいる状態です。特に起床直後の２～３分は倒れるほどつらいです。しかし、２０分くらいするとしゃきっとして頭も身体も通常のキレを取り戻します。
原因として考えられるのは、血圧が１３０－４０くらいの低血圧、また、喫煙をしているというくらいしか思いつきません。
　非常に朝に起床直後がきつくて、寝る前にプレッシャーになることがあります。どうすれば、起床直後の状態がよくなるかお分かりの方、お教えくださいませ。

回答No.1

yamyam_ooo · ベストアンサー

症状はいろいろであり人それぞれなので本当に気になるのならばお医者さんへかかった方がいいですよ。

> 特に起床直後の２～３分は倒れるほどつらいです。

体が寝ているときは横に血流が流れますね。しかし、立ったときは下へ足へ血流が流れます。なので、頭が貧血状態になりボーっとし、人によっては倒れることもあるそうです。時間が経つともちろん血流は正常になっていくのですが。

寝る前に水分を多めに取ることをオススメします。

お礼

ご回答ありがとうございます。確かに時々倒れそうになる時もあります。水分を多く取るようにしたいと思います。