老化なんだろうけど…なぜ？

質問

若い時は寝ても寝ても眠いですよね？
何時間でも寝れた(^^;)
休日なんかは、下手すりゃ午後まで寝てた。

でも年をとると、なぜ寝れなくなるのですか？？だいたい平日は12時就寝は7時起床です。
しかし、次の日が休日だったりすると、ついつい就寝が3時4時になったりする事も…。
そうすると確実に昔なら起床は午後なはず。
しかし、今は何時に寝ても起床は7時(^^ゞ
決まった時間に目覚めてしまう。
予定もないのに目覚める。結果、睡眠時間が短い訳ですから一日中ボーとします。
なぜ、加齢と共に眠れなくなるのですか？？
ちなみに、37歳です。

回答No.1

noname#188107 · ベストアンサー

睡眠もけっこうな体力を使うそうです。
歳をとるとそんな体力がなくなるそうです。

http://www.anmin.com/anmin2/navi_nemuri_1.htm

お礼

回答ありがとうございます。
どうしても何も…やはり逃げられない現実なんですね～(/_;)
はぁ～(*´д｀*)