カロリーを教えてください。

質問

バナナ1/2本程度
脂肪0ヨーグルト100グラム程度
みそ汁（玉ねぎ・わかめ）1杯
牛乳1杯

焼きこんにゃく1/2枚
きゃべつサラダ（胡麻ドレッシング）茶碗に1杯分くらい
焼きナス1個

外食（夢厨房）
ペペロンチーノ
100％グレープフルーツジュース
パンお代わり自由（小さめサイズでおそらく10個程度）

量があいまいですみません
よろしくお願いします。

回答No.1

ikkoniko · ベストアンサー

PakuPaku　献立くん　の　簡単カロリー計算　をどうぞ。