頑張りたいのに頑張れない・・

質問

最近非常に自分に甘いです。。
提出が迫っているものや、やらなければいけない事が山積しているのに、頑張ろうと思っているのに・・頑張れないんです。
朝しっかりと起きよう！って思ってるのに2度寝してしまったり・・
今日はここまでやろう！！と思った所の10分の1までも終わらなかったり・・
最近毎日こんな感じで、このままじゃダメだ！変わらなきゃ！って思ってるのにいつまでも変われない自分に嫌気がさしています。

自分に厳しくするにはどうしたらよいのでしょうか。
どなたかご教授してくださいませ。

回答No.7

moshimo200 · ベストアンサー

NO.6です。
英語を勉強されていたのですね。

私も英語で同じような事に悩まされたので
ヒントなるかどうか分かりませんが、
書かせていただきますね。

私の場合は、simizukiyoさんと違い、自分に甘いと考えず、
英語ってなんてつまらないモノなんだ、
もっと英語がおもろいモノだったら良いのにって考えてしまいます。

そんな視点だからこそ、ペン習字からヒントを得たんです。
字の練習帳を買って、練習、そして断念。

大人になって、仕事を終えて、寝る前に、
あ・い・う・え・お　って書いて練習、

そんなんおもろないねん！
続くはずないやん、やる気が出なくなって当たり前。

英語も同じだ！
こんな方法だとやる気がでなくなって当たり前。
なんでこんな簡単な事に気がつかなかったんだろう？

そこでやる気が起きない英語を楽しくしようと
考えたら大変そうだったんで、

自分が好きなもの、楽しいものに、
どうしたら英語をつなげられる（関連付けれる）だろう？
って考えたんです。

色々な角度で見たら、まったく関係ないものでも繋がってる、
重なってる部分ってあるんですよ～。

カンチョ～と忍術も、
卑猥でちびっ子大好きな遊びと、日本の伝説ですから、
まったく関係ないんです、よくよく考えたら、
カンチョ～っをするとき、手の形はそのままで、
前かがみの姿勢を直立不動にしたら、忍術を唱える格好になります。

手の形が共通してるんです。
こんな感じで、まったく違うものでも、何かしら調べたら、
繋がる、重なる部分ってのが見つかったりします。

そんな視点で自分の楽しめるものと、英語を見たら、
つながりが見えて、やる気がでない状況の打開策が見えました。

その方法は、友達に話すと、
お前にしかできないって言われたので書きませんが、

ひょっとしたら今のsimizukiyoさんに助けになるのは、
私の状況と同じで、忍耐力よりも、
新しい視点と工夫かもしれないです。

補足

ありがとうございます。
確かに課題は非常につまらないものです。
でも今までやらなきゃいけないからやる。って考えだったので、それを面白くするような発想なんて全くありませんでした。。

なのでmosimo200さんの回答には非常に衝撃を受けました。
ちょっと自分でも、課題が面白くならないものか考えてみます。

あと、もしよろしかったら、mosimo200さんが実際に行った英語勉強法というのを参考までにご教授していただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.6

moshimo200

たぶん、たまっている課題や仕事がおもしろくないからだと思います。

なまけものとか自分に甘いと、
課題や仕事がすごい魅力的だったら、
みんな、よしっやろうってなると思います。

だからおもしろくないモノをおもしろく感じるようになる方法を
自分自身で開発するできたら、楽になるのかも。

マラソンが嫌いな友人は、いつも歩いてたのに、
マラソンを大好きな戦争ゲームにみたてて、

あの曲がり角の茂みまで走らないと撃たれるぞぉ～！
よし今から進撃、あそこの建物まで敵に見つからないような
ペースでいくぞって頭の中でマラソンコースの景色と
戦争ゲームをミックスしたら、なんとマラソン大会１７位、
しかも帰宅部で。

嫌いで体が動くのを拒否するようなことでも、
好きなものとミックスしたら、動けるようになったりします。
これは友人の方法なんで、それがsimizukiyoさんにあてはまる可能性は
分かりません。

自分自身にあった方法を開発する必要があります、
この方法を見つけると、この後の人生がだいぶ楽になると思います。

あの明石家さんまさんも、葬式で笑えるって言ってましたから、
どんな場面でも笑える独自の方法を開発されていると思います。

うる覚えなんです、さんまさんがこんなことを言ってました。

掃除なんておもしろくないねん、
でも掃除をどうやったらおもしろくなるかな？って
考えること自体が、おもしろいねん。

このさんまさんの言葉を考えたら、
モノがどんだけつまらなくても、
悲しいものでも関係ないみたいですね。

simizukiyoさんのたまっているモノがどんなモノか分かりません。
さんま流で考えると、モノはどんなものでも笑える。
あとは自分の頭の使い方次第。

コツコツも大事です。
そして楽しむことを忘れてませんか？

お礼

なるほど！楽しむって考えは全くなかったです。。
ただ英語を話せるようになる為の勉強はどうやったら楽しくなるのでしょうか。。
ちょっと自分でも考えてみます！

回答No.5

gigamax2

こんばんは。

ＮＯ．４の方が良いことをおっしゃっていますね、私も同意です。

頑張るって事は自分の器を越えた領域まで広げる事は無いのですよ。それで結果を出せる人もままありますが、貴方の場合今まで自分に厳しくしても結果が出なかったのですから、さしずめ出来そうな目標を立てて意図し行動するのみです。

その積み重ねが自信を回復し増長していきます。結果自分の領域が広がり、進歩するって事ですね。

貴方は追い込んでいる自分を創造し、それが今の貴方を現実化しているのです。意識とは概念でありそれを変革して次はその自分を意図する事です。そしてそれに向かって行動を起こす。

それが習慣付けば貴方はすでに進化して前へ進んでいるのですよ！大事なのは周りと自分を比べない事、自分の身近な目標を意図し行動することから始める、まずはお試しください。

回答No.4

11otosann

私も自分に甘いですよ
誰でも一緒だと思います
少し違うのは切羽詰まると考え悩むよりも行動する点だけです。

小さな差です
何度か繰り返していると1/10しか出来ないことが自覚できて、10日かかって10/10を仕上げます。
だって、1日に1/10だったら10日前でスタート締めきりでしょう。

徐々に出いいから変えることです
意識は行動を変えます
行動は習慣を作ります
習慣は人格を作ります
人格は人生を変えますよ。

回答No.3

noname#163567

ある哲学者が、簡単な事は、他人を批判すること！最も難しいことは自分を励ますこと！といってます。
　やればできると自分も信じたけどやれない（出来ない）現実に昔苦しんだことあります。
まず、こうあるべきという理想を棚卸してみてはいかがでしょうか？元の目標が大きすぎるのはかえってダメになります（経験上）
やればできるから、やれることから一つずつやってみる。１個やってから次の作業（目標）を計画すると自分はうまくいきました。
朝起きれないなら早く寝る！寝不足でできないのでは？とも感じますが？

回答No.2

blazin

完璧って難しいんだよね。
出来ない時もある。頑張れない時もある。それは構わないんだよ。
ただどうしても頑張らなきゃいけない時もある。
言い訳せずに現実を受け止めて、前に進まないといけない時もある。
その必要な時に。いかにきちんと対応できるか？
それが貴方に必要なメリハリなんじゃない？
貴方が頑張っても、頑張らなくても。
その結果やそのツケは貴方自身が払うんだよ。
周りは全然困らない。
だからこそ。貴方は自分を丁寧に受け止めて、貴方らしい頑張り方を見つけていく必要がある。
ただ頑張れ頑張れと追い込んでも。
そこまで一気に出来る力が無いから。結局負荷だけが負担となって。
足が動かない。
まずは貴方出来る範囲から。丁寧に積み上げていくんだよ。
将来の貴方に劇的な力を期待しても。
今の貴方から始まる未来。今の貴方が出来ないなら。
将来の貴方だって出来ない。今日出来なかった分、明日は倍頑張ろうとかね。それは気持ちでは成立しても、現実には成立しないんだよ。
だからこそ今日は今日で頑張る。それが明日の貴方を楽にする。
そして今日の頑張りが。明日の貴方を強くする。
貴方は山積してる課題を一気に片付けようとしてる。
それが気負いになってる。だからコツコツ丁寧に片付けていく部分にきちんと時間を割けない。ありえない一気に解決できる自分像をボンヤリ描いて、それを明日の自分に重ねて、出来ない今日を正当化してしまう。それは延々続く悪循環なんだよね。
山積してるなら頂を仰いで気を滅入らせずに、麓のから丁寧に片付けて要って山の高さを減らしていくしかない。
その丁寧さこそ貴方を変えるんだよ。その山をエイっと片付ける力が貴方にあるなら。そもそも課題は山積しない。
明日の自分を過大評価しない。でも今日の自分を追い込みすぎない。
出来る事をいかに丁寧に、そして確実にやっていけるか。
その力こそ。実は一番差が付く部分。
積み上げた力は簡単には崩れない。他者がまねようとしても簡単には真似できない。本当に個人的なストイックな営みなんだよね。
嫌気がさしてる貴方は変わろうとしてる一歩。
でも嫌気がさしてそれでおしまいにしたら。何も変わらない。
その気持ちがあるなら。まず今日出来る事から丁寧にやっていく。
特別な事は要らない。でも今日出来る事は明日に伸ばさない。
そこだけはブレない。
その貴方として前に進んでいけば、必ず打開策はある。
頑張れない、と言い切ったらそれこそそこで限界を創ってる証拠。
誰の為の頑張りなのか？
それをしっかり自覚する。貴方の人生なんだから☆

お礼

ありがとうございます。
まさにおっしゃる通りだと思いました。
今まで、今日やろうと思った事が出来なくても、明日には全てを解決してくれる自分がいるような気がして・・でも結局出来なくてまた落ち込んで・・・
そんな負のスパイラルに完全にはまってました。
自分の能力に見合ったレベルでの目標の立て方をしてみようと思います。

回答No.1

mathammy

厳しくするのは逆効果になります。
ゴールをはっきりと見極めて、中間地点で休憩や気分転換・他の仕事をやるなどして、
ここまでできたらＴＶを見てもいい、等のご褒美を用意してみてはいかがでしょうか。

ちょっとづつ仕事量を増やしていけば、だんだん慣れてくると思いますので、
疲れすぎたら寝るのも大切ですね。

お礼

ありがとうございます。