毎日怠けてしまう

質問

仕事を辞め、転職活動中です。

昔からずっとやりたい仕事があるため、

それにむけて転職活動しています。

職種もそのやりたい仕事のみで活動しているため、

募集がでるたびに応募している状況です（もうすぐ１社目うける予定）

仕事しない期間が２か月ほどたち、

初めは暇な生活に慣れなかったのですが、次第にだらけることに慣れてきてしまい・・・。

夜中２時過ぎに寝て、朝８時に起きたと思ったら二度寝して１２時過ぎてしまいます。

習い事を１２時半にいれていたのに間に合わないということが何回かありました。

このままじゃだめだということは頭ではわかっているんです。

二度寝したくない、きちんとした生活を送りたい。

怠け癖を治したいです…。

１２時過ぎに起きて自己嫌悪の日々が最近続いています。

寝坊しないためにも、習い事を１１時にいれても二度寝してしまいます…。

夜はかなり活動的になり、勉強等もするのですが…。

布団の甘い誘惑にいつも負けてしまいます。

二度寝の瞬間のあのふわふわした快感を今になって覚えてしまいました・・・。

どうすれば怠け癖がなおるでしょうか・・・。

このままじゃなだめなのに・・・

朝目が覚めたときは、目の前の誘惑に負けてしまいます。

仕事していた時はきちんとした生活を送っていたのに・・・。

習い事すら寝坊していけないなんて情けなさすぎていやになります・・・。

回答No.2

noname#189408

そうなっちゃうと、夜に早く寝るのは無理です。
夜は寝ないで、朝になったら、外に散歩や買い物に行き、そのまま夜まで完徹して起きちゃいましょう。
そして徹夜した状態なら、夜早く眠れるはずです。

回答No.1

ととかる ちょっぷ（@totocalcio-p）

こんにちは。

ひとつの案として、
習い事を夕方に入れるのはダメなんですか？
（ギリギリ頼める最後の時間に入れてもらうというのかな）

もうそこまで寝てから行く、と割り切ってしまうのです。

夜に活動出来るということは、
夜の方が集中出来るってことでしょ？
それなら、午前中に習い事を入れても、
集中出来ないような・・・？

世間では朝方がいいと言われているし、
仕事もその方が多いかもしれませんが、
人それぞれリズムは違うと思うんです。

私も朝～夕までの仕事を十年以上しましたが、
つらくてつらくてたまらないんです。
学生時代の授業も毎日つらかったです。
今は夕方～を仕事にあてているので、
だいぶ楽ですが。

今後転職を希望されてるとのことですし、
決まればまたリズムが整うと思うので、
今は今で調整すればいいと思いますよ。