腹持ちが良い＝消化が悪い？

質問

ダイエットには腹持ちが良い食品が適しているとよく聞きますが、
腹持ちが良い食品とは消化が悪い食品のことでしょうか。
消化が悪いとなんとなく体に悪い気がするのですが…。

回答No.1

noname#195426 · ベストアンサー

消化が悪い＝消化が遅いといった感じでしょうか。
消化に時間がかかるというだけなので特に悪い事はないと思います。

病気などで体が弱っている時は消化能力が下がるので、消化が悪くなります。
なので消化が悪いと言われれば病気などで消化能力が下がっている印象を受けるので、体に悪い気がするのだと思います。

回答No.2

shiriustar

腹持ちが良いと言うことは、消化が悪いと言う事ではなくて消化・吸収がゆっくり行われると言う事です。