プロテインを腹持ち良くする方法

質問

イヌリンと難消化性デキストリンをプロテインに混ぜるのって腹持ち良くなりますか?
今ゼラチンで固めたのを仕事の休憩時間に食べて昼飯までの空腹しのぎに食べているんですがイヌリンと難消化性デキストリンだけでも十分ですか

回答No.1

takochann2

それでは空腹感は改善しないでしょう。幾分かの糖質を摂取すべきです。