あまり噛まずに食べた方が消化が悪くなり

質問

よく噛んで食べる方が良いと聞きますが
あまり噛まずに食べた方が消化が悪くなり
腹持ちも良くなりますか？

ダイエット中のためなるべくお腹が空きたくありません。

回答No.6

mikkonya · ベストアンサー

ダイエットを始める前に知っておきたい太る仕組み
http://xn--p8jzaq87akhv93qsybf84ehq3ber3b.xyz/archives/51

「３．噛む回数が少ない、運動しない

他にも短時間の食事の繰り返しだったり、よく噛まないということも要因になります。他には運動ですね。大人になってスポーツを日常的にやっている方はごく少数と思われますが、通勤などの日常の動きを確認してみてください。転職したり転勤したりなどで太ったなんて方はこのような要素があると思われます。

このように自分では気づかないところで習慣によって少しずつ変化していることにも対応しないとたまに体重計に乗ったら目が飛び出ることがあるわけです。

しかしながら、原因もなく太ることはありません。どちらかというと意図的に太る方が痩せるよりも難しいものなんです。太る仕組みを知るだけで意外にも太らなくなることは意外に容易なことなんです。」

ダイエットにとっては逆効果の事をやっている様です

参考URL：

http://xn--p8jzaq87akhv93qsybf84ehq3ber3b.xyz/

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.4

tknkk7

噛む事と腹持ちは、因果関係ゼロ：噛む事は人間の基礎力だけ

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

ShidaraReitos

確かに消化に時間はかかる。しかし、よく噛んだほうが満腹中枢が刺激されて早く満腹感を得られるから結果的にダイエットに近くなるよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

ユリア（@yuria2014）

良く噛んで召し上がった方が宜しいようです。
受け売りになってしまいますが、参考にして下さい。
http://matome.naver.jp/m/odai/2141362576363281201

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

tigerhorse

ダイエットならむしろ逆です。ゆっくり良く噛んで食べる方が、早く満腹感を感じるので食べ過ぎを防げるそうです。

お礼

ご回答ありがとうございました。