腹持ちのよい（消化の悪い）お菓子って？

質問

わたしはおなかを鳴らしたくないときの対策として、
腹持ちのよい（消化の悪い）お菓子を食べたいと思うのですが、どんなものがよいのか分かりません。
できればお菓子がよいのですが、そうでなくてもかまいません。

なにか知っているものがあれば教えてほしいです。よろしくお願いします。

また、どのカテゴリーに入れてよいのか迷ったので、間違っていればご指摘していただきたいです。

回答No.1

tiny-angel · ベストアンサー

食物繊維の多いお菓子を選ぶといいですよ。
ドライフルーツなんかがお手軽でしょうか？

私は、学校におからクッキー焼いて持っていってます。
水飲みながら食べると、おなかにずしっときて苦しいくらいですよ(^^;

お礼

食物繊維の多いものがよいのですね。
おからがすごく効果があるということなので、参考にします。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

yumematoi

No1の方と重なりますが、
こういうものを見つけました。
おからの一口おやつ
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/333323/
簡単に出来て、腹持ちも良いようです。
ダイエット的にも良いみたいですね。

お礼

やっぱりおからはいいのですね。
材料も手軽なので作ってみようかと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.5

noname#42356

バナナはいかがですか。
消化が悪くて腹持ちが良いです。

http://www.jff.co.jp/eiyouso0526.htm
http://www.jff.co.jp/eiyouka0527.htm

お礼

バナナもよいのですね！
ご回答ありがとうございました。

回答No.4

Mone-Acnes

カロリーメイト
ザ・カルシウム
SOYJOY
どうでしょうか？

お礼

やはり栄養食のようなものがいいのでしょうか。
ザ・カルシウムという製品は聞いたことがないので調べてみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

tamagodon2006

少し前に同じ質問があったようですので
参考にして下さい
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1012726985

お礼

ご回答ありがとうございます。参考になりました。

回答No.2

theada33

「ぐーぴた」というお菓子はいかがでしょうか？
私自身は食べたことがないので、参考まで。

参考URL：

http://www.gu-pita.com/pc/products/index.html

お礼

そういえば、そういう目的に作られたお菓子がありましたね。
気になるので、できたら１度購入してみようかと思います。
ご回答ありがとうございました。