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屋内での有酸素運動
有酸素運動なのですが、見てるとなんかジョギングや水泳など屋外やお金のかかるものが多そうなのですが、 お金がかからず、屋内でできる有酸素運動って何かありますか？
- jobakiti
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踏み台昇降。 尚、私の水泳は月額２５００円、１日あたり１００円。
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- ishikawa5570
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回答No.1
一時期流行りましたビリーズブートキャンプやエアロビクスなどのDVDといっしょに運動はいかがでしょう？ wiiのボクシングもなかなかいい運動になりますよ。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 できればお金のかからない方がいいので・・・ すいません
お礼
回答ありがとうございます 踏み台昇降ですか～ 前やったなーｗ お金がかからないし良いと思ったのでやってみます ありがとうございます