- 締切済み
有酸素運動と自律神経の関係
軽めの有酸素運動（ジョギング時速８ｋｍ程度や水泳）を1時間ぐらい行うと 自律神経に何か良い影響がありますか？
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- chiychiy
- ベストアンサー率60% (18536/30886)
回答No.1
こんにちは 自律神経には多くの酸素を取り込むことが 効果があると言われています。 いい結果になると思います。 ご参考になれば幸いです。 http://www.jiritusinkeisyou.com/cat2/undou.html http://health-to-you.jp/dysautonomia/jiritusinkeityouseiwalking8841/
