集中力を高める方法
テニスを始めて２年になるんですが、悩みがあります。
今高校に通っていて練習時間が多くはなく、今ついてもらっているコーチには少ない時間でも集中すればよく、量より質だといわれ納得してそうしようと努力しようとしているのですが、どうしても集中力にムラがでてしまいます。
集中してできるときもあればそうでないときもあります。
集中していないときは明らかに集中しておらず、ミスも多くなんとかしようとするんですが、どうにもなんともなりません。うまく切り替えようとしてもどんどん集中できなくなってしまいます。
なにか集中力を高める方法などないでしょうか？？あったら教えてください、おねがいします。
お礼
有難うございます(^O^)助かりますm(__)m