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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：幼児の睡眠・リズム）
幼児の睡眠リズムを整える方法は？
このQ&Aのポイント
- 幼児の睡眠リズムが乱れてしまった場合、正常なリズムに戻す方法はありますか？
- インフルエンザにかかった後、幼児の睡眠リズムが変わってしまった場合、元のリズムに戻すための対策はありますか？
- 幼児の睡眠リズムを整えるためには、ドライブや散歩などの外出よりも、寝る前に落ち着いた環境を作ることが重要です。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちわ！！家の子は今４歳になりますが、風邪とか病気をした後は、少し生活のリズムが狂ってしまうこともありまして、ドライブ、散歩、ビデオ鑑賞なのをしてましたが、どうも興奮して結局寝ないとの繰り返しだったので、ご飯の後は遊んで、その後にお風呂、寝る時間になったら、部屋を暗くして、夫婦で寝たふりをして、寝る時間を教えていました。しばらくの間は泣いていましたが、そのうちあきらめて寝てしまう・・との繰り返しでようやくリズムができたみたいです・・。チョット無責任な感じですが、家はこれでなおりました！！ 今では、きちんと９時に寝て、７時ぐらいに起きるようになってます！！ あまり、いい回答にはなってないですが・・。一応参考まで・・。
お礼
回答ありがとうございます。寝たふりはぼくもやっていますが、かわいそうになってかまってしまいます・・・でも、子供のためを思うと頑張るべきですね！寝たふり頑張ってみます！ありがとうございました。