授業中・・・

質問

僕は高校生になってから特になのですが、授業中ほとんど集中できません。黒板を写すにしても機械的に何も考えずにただ手を動かしているだけで、先生の説明を聞くときも顔は先生の方に向けて聞く体勢はとっているのですが、頭の中に入らなかったり、別のことを考えたりしてしまいます。これらは授業中に限ったことではないのですが・・・だから集中力をとりもどしたいのですが、他のことを考えたりしないで集中するにはどうしたらいいでしょうか？ホントに困っているので回答お願いします。

回答No.6

SUPER-NEO

集中力が欠けるということですけど、きちんと朝食食べてますか？
朝食は午前中の活力の元ですし、昼食は午後の活力の元です。
これを欠くことで、集中力も欠いてしまいます。

あと、＃５さんがおっしゃるように、規則正しい生活は必要不可欠です。
朝は何時に起きて、夜は何時に寝てますか？
あと、きちんと栄養のあるご飯（惣菜はダメ）は食べてますか？

回答No.5

yanminasa

規則正しい生活をしましょう。

回答No.4

kennji1219

休みの日に、市町村の図書館に勉強しにいってごらん。すごく静かでみんな集中してやっているから、そのなかで学習すれば、少しずつ集中力も身に付いてくるのではないかと思います。
あと、夜更かしとか、朝食を食べてないとか日常生活に原因は見あたりませんか？

回答No.3

1649sk

私の場合勉強、遊びをきっちり分けていました。と言うのも学校ではきちんと勉強して、帰宅すると一切勉強をしませんでした。私自身、家で勉強しても全く頭に入らなかったからです。（親にはことごとく怒られましたが）
けじめをつけて勉強してみてはどうですか。

回答No.2

uta-kata

やはり目標を決めることですね！
例えば「好きな人の為」「3年時に良い大学の推薦をとる為」「自分の評判の為」「定期考査の為」「こづかいの為」など
動機は不純でもなんでもかまわないので兎にも角にも目標を決めることがよろしいかと思われます。
あとは朝早く起きて朝ごはんを食べることも大事ですよ。
・・・夜のアレは無駄にエネルギーを浪費して、翌日寝不足など支障を来たす恐れもありますのでほどほどがいいですね（笑

回答No.1

guide_man

恐らく、受験疲れだと思います。
3日間ほど、勉強のことを考えずに生活してみてはいかがでしょうか。
気力が回復すると共に、集中力が自然と戻ってくると思います。

補足

言い忘れてましたが、僕は高校２年生です。だからさすがにもう受験疲れはぬけているかと^^;