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体重UP と 重りをもつことについて
最近体重が10キロ増量したんですが体感的に特に重くなった感じはしません。 が10キロの重りをもって生活したら凄い重いだろうし歩くだけで息が切れると思います。 この場合同じ重りが体に加わったのになぜここまでの差があるのでしょうか?
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最近体重が10キロ増量したといっても、一瞬のうちに増加したわけではないですよね。 わずかづつ増加した場合は、慣れてしまって、増加したことを認識できないだけです。
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- angkor_h
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回答No.2
体重増加分は全体に分散され、体重の重心を大きく変えることは無く、歩くときでも体重全体の重心を捉えてバランスを取りながら足が動きます。この感覚は生まれてから続く習慣によって会得されています。 一方、重たい荷物は、それ全体が持った腕にかかり、また体重の重心位置を大きくずらしてしまい、長年で得たバランス感覚をずらします。 この荷物を、体重の重心位置をずらさない方法で持てれば、さほど疲れないと思います。たとえば、頭上に乗せると重心位置の垂直方向は変化しない。伸ばして腹に巻いたり、紐で2分して肩掛け前後分散などして重心を維持したり。