考える事から抜け出せません。

質問

単刀直入に申し上げます。
自分の人生について、今いる自分をさらに良く変えていきたい、そんな思いから、人間の人格や精神分析をいつの間にかするようになっていました。
しかし、最近考えました。考え続けていくうちに、きっと自分は心を失くし、結局崩壊してしまうのではないかと。
そこで、考えるのはもう止めようと、考えました。
矛盾してます。
こうやって一人で、のたうち回っていても、結局考える事しかできません。
本当に何も考えないのであれば、じゃあ僕の考えてきた事はどうなるのでしょうか。
結局、心が、頭に統制されていなければ、僕は生きてく自信が保てません。
そんな人間は嫌です。
でも、それが僕という人間の「器」で、もう決まっているのかもしれません。
昔から、賢者とか、君子とか呼ばれてきた人たちは、自分を鍛え上げていたのですから、それって頭で、考える事で自分を保ってきたのではありませんか。
頭が心に統制されて、それでいて自分を保っていくなんて、すっごく衝撃的な体験なんかで、それ以上の事が起きていない状況にいる人間の事で、結局はその人間もまた変わってしまいます。
ごちゃごちゃになってすみません。
どなたか、助けてください。

回答No.9

aimaimi · ベストアンサー

Ｎｏ６です。
私の回答の仕方が悪くてごめんなさいね。
回答の内容は全て私自身の事です。
なので、私自身が自分に普段言い聞かしている事でした。
孤立して自分の事にばかり考えが集中していた時期が
あったのでそれを思い出して書きました。
そんな時に、考え事が多くて自分で自分を苦しめて
いたのを思い出しました。
hdkyktさんにはそんな思いをさせない為に
知らせておきたかったんです。
私の言葉が足りなかったんですね。
hdkyktさん、本当に傷つけてしまってごめんなさいね。

お礼

いえ、傷付いたというより、良い意味での「グサッ」の方です。
本当の自分に気付けたって言うか、僕にとっては嬉しい指摘です。
感謝してます。
わざわざすみません。

回答No.10

em3

専門家でもなく哲学や心理学の知識もないので回答としてふさわしくないかもしれません。質問内容を拝見した私の一意見ですので、適さないと思われたらお許し下さい。
考えるとは何を考えていらっしゃるのでしょうか？自分自身についてでしょうか？よりよく生きるとは何かということでしょうか？どういうことを考えていらっしゃいますか？今まで考えてどこでどうごちゃごちゃになってしまったのでしょうか？（逆に質問ばかりしてすみません。。）
その過程を整理してみてはどうでしょう。たとえ答えが見つからなくても現時点までの思考が質問者様の考えたことの成果です。今まで考えてきたことは無にはならないと思います。
質問者様のいう頭で考えるとは、どうあるべきとかそういう社会一般の道徳のようなことだろうかと私は解釈しました。（全く違っていたらすみません。）逆に心とは自分があるものや事柄に対してどう感じるかどう思うかということだと解釈します。頭で考えたらこうしなければいけない又はしてはいけないけれど、自分自身はしたくない又はしたいということは誰でもあると私は思います。そこで頭に従うか心に従うかは犯罪行為や他人に害を及ぼす行為でなければ結局は自分自身の見解でいいと思います。自分自身の見解は、自分の中で作られるものだと思います。この本を読んで自分は賛成するのか反対の意見を持つのか、たとえ賢者と呼ばれる人の生き方でも、共感するのかしないのか若しくは自分の中に新たな見解が生まれたかどうか。信念みたいなものかと思います。そういったものを基準に私自身は生きていると思います。
こんなに長々と書いてしまったのですが、さらに自分を良く変えていきたいとお思いの質問者様はもっと高次元な事を考えていらっしゃるのですよね。すみません。だけど、何かについて深く考えることも頭で考えることも決して悪くはないと思います。頭で考えるだけではなく、実際に見聞き体験経験してみることで自分の心と連動した自分の考え（見解）が生まれクリアになるのではないかと思います。
　大変難しい内容ですが、「自分をさらに良く変えたい」という向上心は素晴らしいと思います。そのことを忘れず、考えることが精神衛生上よくないのなら映画を見まくるでもなんでも気分転換をなさってください。
　本当に長々と失礼いたしました。

お礼

気分転換は、やっぱり大事ですよね。
自分の考えをまとめようとした事も何度かあるのですが、なんかもう、わけが分からなくなってくるんです。
アドバイス、有難うございました。

回答No.8

noname#18082

とてもつらそうなのですが
だいじょうぶでしょうか。

考えることをやめたいのですね。

ダンスや太極拳やジョギングなど興味のあることで
体を動かしてみてください。
自分が普段してることと違うことをすると
一生懸命になって無我夢中になれます。

いつも同じことをしてると同じ思考回路です。
ぐるぐる回ってしまいます（迷路のように）

新鮮なもの。絵画を見ることでもいいですが
思考とは別の世界を体験してみてください。
色を感じる。心で感じるのです。
頭ではなく・・・心で！
そうするときっとうまくいきます。

お礼

有難うございます。
僕も、なんかそんな気がしてきました。
自分の「感情」とか「心」とかも、大切ですよね。

回答No.7

noname#24544

コメントありがとうございました。
私の言葉が悪かったようで質問者さまに誤解を与えてしまい、
混乱させてしまったようなので再回答させていただきます。

私は「悟り」と「考え」がごっちゃになっているのでは？とは言っていないのです。
私が言ったのは「悟り」と「理解（あるいは学問）」なのです。
大した違いではないとお思いかもしれませんが、全然違います。

考えは考える人のバイアスがかかっています。理解は本質の把握です。
りんごが嫌いな人の「りんごについての考え」と
個人の事情に左右されない「りんごの成分分析」みたいなものです。
全てを超越して「悟った」という体験と
思考するという意味での「学問」や「理解」は違う、と言ったのです。

「悟り」は体験。「考え」は個人のバイアスのかかった思考。
「考え続けて気付いた事」は「事」に焦点をあてればただの「答え」、
「考え続けて」に焦点をあてればただの「思考」なのではないでしょうか。
ただ、気づいた瞬間の「あっ、そうか！」という刹那の体験は
悟りの部類にはいるのかもしれませんね。

それにしても、質問者さまはなんだかんだいってもきっと考えるのがお好きなのですね。
考えるのが嫌いな方は本当に、考える必要のあることでさえ全身で拒否されますよ。
心は考えることを渇望しているのではないですか？
脳は酸素不足、栄養不足で辟易してしまうかもしれないですけどね。

前の回答で「変える必要性や、何をどう変えたいのか、もう一度考えてみては？」
と言いましたが、「悟りたいのか、理解したいのか？」も合せて考えてみると
良いかもしれませんね。どうぞ健やかに精進されますように。長々失礼いたしました。

お礼

わざわざ、返答してくださって、有難うございます。
なかなか、難しい事ですよね。
どうすれば良いのか分かりません。
だから、分からない僕は、「分からない」なりに適当に色んなことをやってみるべきですよね。
「考え」だけに従っていては、きっと偏った事だけしか悟れないでしょうし。
有難うございます。
なんか、元気出ました。

回答No.6

aimaimi

私が知っている認知療法では、
同じ環境、同じ状態にあっても考え方が違えば
感情が変わってくるって言う事があります。
http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/

それから、思考を経て感情は起きると言われています。
ある出来事（嫌な事をされて、言われて腹が立った）など
その時、洞察するんです。
どうして、あの人はこんな事を言う事になったのか。
そう言えばあの人の家庭環境に問題があったな・・
大病や慢性的な病気があるなら、その為にそうなった
かもしれない・・・。

など、洞察する事で受け止め方が違ってきます。
愛情の裏返しなどで、酷い事をする人もいます。

行動の裏に隠された物を発見して、結果自分が
プラスに考える事を目的として思考を利用するのは
決して悪い事ではないと思います。

ですが、人は孤立した状態が長すぎると、
問題が起きるので自分から長期的に孤立するのは
避けた方が良いです。
自分の事ばかりを考えるようになり
利己的になってきます。

人に話す事も大切です。
話すだけで、楽になる事が多いです。

お礼

プラス思考では、物事を全体的に捉える事はできないでしょう。それは苦しい事から逃げているだけなのではないでしょうか。
最後の二つは、僕そのものです。
だから、読んでてグサッときました。
アドバイス有難うございました。

回答No.5

noname#24544

質問者さまがおっしゃる「賢者」「君子」が
一体どなたを思い描いておっしゃっているのかは判りませんが、
「理解」と「悟り」がごっちゃになっているのではないでしょうか？
（「学問」と「悟り」と言ったほうがいいかもしれません）

つまり、ひとくくりに「賢者」と言われている人にも、
考察力や分析力、閃きに優れた「学者と意味での賢者」と、
公になっていないけれどまず悟っていて、
それを悟っていない人間に筆舌・行動を尽くして説明した
「悟りを開いたうえでの賢者」がいるのではないでしょうか。

精神分析や心理学、哲学というのは学問ですよね。
分析したこと、結果判ったことを、体系化したり考察する必要があるのですから、
考えを統べる自分という人間から「決して」離れてはいけないと思うのです。

一方、「悟り」というのは
求めても得られず、求めるのをやめた瞬間に向こうから飛び込んでくる。
が、そもそも求めなければ得られない、といった具合のもので、
思考や意識を超えたもののようです。
衝撃体験を求めて座禅を組んでも悟れない、
自分から離れる恐怖があったら悟れないということでしょうね。

というわけで、質問者さまの問題点は、
分析、思考など、学問の方面から自己にアプローチしておきながら
ともする悟りの領域に足を踏み入れそうになっている点だと思います。
別に悟りを開きたいと思っているわけではないのですから、
思考の統率者としての自分をしっかりと据え、
徹頭徹尾「学問の領域から出ないよう」注意しなくてはいけないと思いますよ。

さて、そもそもの「自分をさらに良く変えていきたい」ということですが、簡単なことです。
自分の何を変えたいのかをしっかりと意識して「そこから離れない」ことです。

変えたいのに変わらないのは、
今こそいつもと違う言動をしなくてはならない「その瞬間」を
見過ごしてしまうからでしょう？

ぼんやりとか、うっかりとか、つい、とか
無意識のうちにいつもと同じ思考パターンを繰り返してしまうんですね。
そうして事態が進んでしまってから「またやってしまった」とか
ふと気づくと「相変わらずだ…」と思うんですよね。

変える必要性や、何をどう変えたいのか、
もう一度、しっかり意識してみてはどうでしょうか？
くれぐれも自分という意識から離れないように気をつけてくださいね。
むしろ、全身に自分という意識を充分に巡らせて、
まずは前進する原動力をつけたほうが良い結果を生むと思いますよ。

お礼

自分の「悟り」と、「考え」とが、確かにごっちゃになっていて、その「悟り」を信じることができません。
例えば、「考え続けて気付いた事」は、どちらの部類なのでしょう。
数学などでの「直感」は、これは「悟り」でしょうか。
気付いた事ではなく、感じた事なのでしょうか。
考える事に振り回されないように「考えないぞ、考えないぞ」なんて念じてみたところで、それに納得しているのは僕の頭だけで、心はどうなのかが分かりません。
自分の心が分かりません。
ご回答、有難うございました。

回答No.4

04taka

こんばんは。色々書かれているようですが、気になった点が２点あります。

　一つは、ご自身と他者の関係性とご自身の内部世界の話はされていますが、それを遠くで見るような（自分も、自分と他者との関係も少し離れた目線で見るような）客観性に乏しいと思いました。

　思索していく事で起こった疑問に対する証明は、この客観的視点での評価（場合によっては実験等）が必要になります。

　今の状態では、自分の中だけで、明確な価値基準の無いまま、ただ自分という基準を主観的に低い存在だと仮定して、自分で自分を下げている状態だと思います。

　どれだけクリアな考え方をしても、その方向性で良くなるなんてありえませんよ？

　また”賢者”・”器”という話がありますが、その価値を決めるのはあくまでも”他者”・”社会（或いは世界）”であり、自分で自分をそのように語るのが、その時点で適当ではないと思われます。（本人がとても謙虚に自分の事を思っていても、他者から上げ奉られるのが賢者であり、自分自身でなんて器の小さい奴だと思っていても、自分の事をそういう風に考えられる器の広さに感銘を受ける他者は存在します。）

　考える事は悪い事ではありません。ただ、考えるのは、行動を起こす為・あるいは何かを得る為の道具でしかなく、単なる実行前のプラクティスでしかないはずです。

　手法を目的にしていませんか？それに気づくとすんごい楽ですよ。

考える→行動する→感じる→何かを得る・・・そこから又考えるっていうのが、人間（というか生物総ての）の行動パターンです。

　動く為に考えるのであって、考える為に生きているわけではありません。

　動きながら考えるってもの、時にはアリだと思います。

自分の人生が良くなる為には、実は自分の力以上に他人の力が必要だという事を感覚的、経験的に分かる様になると、自然と肩の力が抜けると思います。

　まずは動いてみましょう？人に迷惑をかけない事・自分を必要以上に追い込まない事だけ注意して。そうする事で、考える事が行動の為の手法でしかない事が実感出来ると思いますよ。

お礼

分かりました。
努力してみます。

回答No.3

reki4649

うまくいえませんが長年生きてきてわかったことは

考えることも大事ですがそれとともに
ありのまま「感じる事」「受け入れる事」も大事だということです。

お礼

有難うございます。
できるだけ努力してみます。

回答No.2

shut0325

私はごくありふれた一般人です。
哲学とか心理学からはほど遠い所にいるので、ご質問にそぐわない回答だと思ったら無視してください。

＞今いる自分をさらに良く変えていきたい
この「さらに良く」って具体的にどう変えたいのですか？　具体的にターゲットを絞らないで考えても堂々巡りになるような気がしますが。

＞賢者とか、君子とか呼ばれてきた人たち
これって本人が「賢者です」って言ったのではなくてまわりがそう言ったんじゃないですか？
考える事はしたと思いますが、当然行動もしたはずです。（口に出す、、これだけでも立派な行動です。）

私は自分のことすらよく分からないのに「人間」なんて漠然とした物は生涯理解できないと思います。
しかし、恐らく私は凡人なので、それが理解できなくてもさらさら困りません。

最後に文面に「憶測」が多く見られます。
「考える」事のほとんどが憶測になっていませんか？
もしそうであれば、憶測を排除すれば必要以上に考えることは無くなるかと思います。

お礼

僕は考えることから抜け出せないと、いつまでたっても「憶測」から抜け出す事ができません。
自分の頭に振り回されている事が、やはり一番の原因ですね。
アドバイス有難うございます。

回答No.1

bluesky61

こんばんは。

>自分の人生について、今いる自分をさらに良く変えていきたい、そんな思いから、人間の人格や精神分析をいつの間にかするようになっていました。

そもそもそれを一人でしてはいけないのです。
精神分析はきちんとした専門家のもとでしていかないといけないというのは鉄則です。

早めに専門家に診てもらうことを強くお勧めします。

お礼

有難うございます。
また、参考にさせてもうらいます。