和訳お願いします
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sleep apnea prevents you from getting a good night's sleep. many people wake up tired even after they believe they have had a full night's sleep, and end up dragging themselves all through the next day. sleep apnea not only reduces sleep quality, but it makes people feel tired during the day. you must try to recognize why you aren' sleeping soundly; sleep apnea may be one possible reason why.
sleep apnea affects the way you breathe when you're sleeping. you may not even know the problem. in untreated sleep apnea, breathing stops for 10 to 20 seconds, and this occurs many times during the night. when a person stops breathing, oxygen levels in the blood decrease. whenever the person runs out of enough air to breathe, the brain sends alerting signals to raise the level of stress hormones, and tells the heart to work harder. this is often compared to racing a car engine that has been running for long periods of time. because of sleep apnea, the heart becomes ovewoed, and that can cause a heart attack.
the more severe the sleep apnea, the Greater the chance of a heart attack.
お礼
こんばんはGさん。お久しぶりですね。 ダブリンから短期留学が終わり帰国してきました。 時差ぼけがつらいです。 >You should have been --ing whenと言う言い方をして、~の時に本当は--しているべきだったよ ~する時間があったら--したほうがいいよ ~する時間があったら--しなきゃいけないじゃないか、 と言う表現を”過去”のことをいっているときにする表現 ここがポイントですね。よくみたらwhenの後が過去になってますね。相手から送られてきた文を漠然と読んでいたので今気付きました。 カトゥーンで思い出しました。 ずっと向こうで見てました。コメディーとかばっかりみてました。英語がわからなくても動きが笑えました。 (少し感想かいちゃいます) いろいろな国の人と一緒に授業を受けてみて感じた事が山ほどありました。発音の違い、レベルの違い、アクセントの違いなど。 その中で私はやはり日本人と感じてしまいました。 書きは以外とできたのに、リスニングとスピーキングが、 全く。他の国の人は全く逆。しかたないなって思えるところと、なにくっそ!!と思えた所とかなり激しかったです。英語の文法と同じ?国(ドイツとか中国、その他の国)の人がとても羨ましく思えました。私は後単語覚えればいいんじゃないの?っていうぐらいドイツの人達がうらやましかったです。なぜ単語と思ったかというとwatch outとかlook out,delete,とかfirst timeとかフルーツの名前など私にとっては普段から使ったり知ってる言葉を知らなかったからです。書きより、リスニングとスピーキングが出来た方がどんなけいいことかと思えます。 学校初日からハプニングまみれでした。 バス停降りる場所間違えたのです。(‥;) キョロ(・・ )( ・・)キョロしてたら、女性の人が Are you OK?と、私を助けてくれました。 どのバスにのればいいかとか、いろいろ書いてくれて 涙ものでした。最後は握手してわかれました。 hosthamilyはすごくよくしてくれたし、子供たちともはしゃいだりしていい思い出となりました。 これは自慢話なんですが、そこのhostfatherは、westlifeとの関係があった仕事だったんです。雑誌とかもらったり家を見せてもらったり・・・。 留学という中ですごい経験をさせてもらった3週間でした。 この経験は一生ものです。 回答ありがとうございました。