前日あんなに食べたのに・・・

質問

こんにちは。
最近ストレスが溜まってきたせいか、
何日かおきに食べ過ぎてしまう日が有るんです。
なのに、なぜか食べ過ぎた次の日はあまり身体に変化無し。
これはなぜなのでしょうか・・・。
昨日も、間食としてお菓子を、あるふぉーと３枚/むーすぽっきー抹茶味１本/黒豆せんべい２袋/ヨーグルト をバイトに出る直前(15:00頃）に食べてしまいました。昨日は夕飯もバイトが終わって家に着いてから20:00～21:00ごろに食べてしまいました。
それで、絶対今日は体重増えてるかなと思って量ってみたら昨日よりなぜか3g減ってました。外見的にも変化はありません。
でも、私は食べ過ぎたのが顔に出やすいタイプなので、顔にはほんのちょっと昨日より変化が出てましたが。
先週も、こういうことが何度か有ってとても疑問でした。
回答お待ちしています。

私の体型は１８歳/女/身長169cm/体重49.3kg/体脂肪率16.3％（本日測定）　です。

運動量は、毎日40分間ウォーキングORラテラルサイトレーナー。
１日おきに筋トレ＆ストレッチをしています。

回答No.2

momochan999_2005 · ベストアンサー

次の日計った時に体重計に出てるのは前日食べた食べ物の質量のみです。まだ脂肪として体に蓄積はされていません。お菓子などはカロリーは高いけれど質量はたいしたことありませんよね。
極端な話、こんにゃくを1kg食べたのと、油500gを食べたのでは(そんなことはありえませんが）次の日の体重はこんにゃく1kgの方が増えています。が、脂肪化され体に蓄積される３～４日後に体重を計るとこんにゃくの方は元に戻っていますが油の方は500ｇ増えたままだったりします。(これはとても極端な話で、人間の体はこんなに単純ではありませんが）

そんなわけで、「食べた次の日あまり体重が増えないから、太りにくい体質になったのかも♪」と食べまくると・・・あとで怖い目に合うと言う事です(^^;

お礼

お、なるほど。
わかりやすい回答どうもありがとうございます。
やはりお菓子は永遠のライバルってわけかｗ
ほどよいぐらいには良い快楽ですけどね。
これからは体重だけにこだわらず、身体の変化も見て
反省などしていきたいと思います。
納得しました！感謝感謝です！

回答No.1

kaitaradou

少しずれるかもしれませんが、恐らく食べたものの重量のごく一部が体重に影響を与えるでんぷんとか砂糖ですから、食べて食品の総重量よりはるかに少ない量しか体重が増えるはずがないということではないでしょうか。逆に体重１キログラム増やすために必要なでんぷんの量は１キログラムであるはずですが、これを食品の量にしたらそれこそ何日分にもなるのではないですか。見当外れのコメントかもしれませんが・・・

お礼

回答どうもありがとうございます。
食べ過ぎたと思ってもあまり体重に変化は与えないからそんなに１日１日にこだわるな。ということなのでしょうか・・・？
でもなんだか安心できる事を言っていただけたような感じがします、ありがとうございます。
そして理解力不足ですいません。
これからもよろしくおねがいします。