他人が嫌い

質問

他人が嫌いです。
他人というのは見ず知らずの街ですれ違う人や店内にいる人、電車に乗ってる人などのことです。
自分の目に映る人を常に勝手にジャッジしています。ちょっと奇抜な格好をしていれば「変な人」、ちょっと大きい声で喋る人がいれば「迷惑なやつ」、道で広がって歩いている若者がいれば「頭悪そう」と心の中で悪態をついています。
テレビで街頭インタビューを見るのも苦手です。
一般人が何を偉そうにとか、ヘラヘラ喋って恥ずかしくないの？とか思います。
自分の性格が悪すぎて嫌になります。
他人も自分と同じ人間で、その人の人生があるのに、勝手に心の中で悪態ついて最低です。
他人を意識しない方法があれば教えてほしいです。

ちなみに自分自身のことも大嫌いです。
でも、本当は自分が好きすぎて自意識過剰になって、他人からどう思われてるか気にしすぎて自分の欠点を考えすぎるあまり、自分が嫌いなんだと思います。
家族はいるし、仕事の人間関係には恵まれています。仕事で一緒になる人など顔見知りの人には優しくできるしリスペクトしています。

回答No.5

kairibaka · ベストアンサー

人に好感を持つ持たない、あるいは優しく出来るできない、
そのジャッジとしてご自身の中に、
「ある一定の規格の『枠』があって、その枠の中に納まらない人は、自堕落、横着なヤツ、敵」
そんな気持ちの上での傾向があるのかな、と思います。
だから、今職場で敬意を持って接している人ですら、一度その「枠」からはみ出たり枠に届かないことが分かれば、すぐにでも切り捨てられる、
そんな危うさがあるのかな、と。
おそらくこれまでお友達も、かなり失ってきたのではないでしょうか？

こんなご時勢です。日本人のレベルは明らかに下がっています。
そしてご質問者様は、これまで相当に努力を重ね、人に恥じない勉強を続けてこられた方なのかなあ、と想像します。
常に人に褒めてもらない自分など、存在価値がない、だから努力する、その努力が苦ではない、

無理に変わる必要はないと思います。
ただ、人は老います。いつまでも100点満点のスーパーマンで居続けることはできません。そのうち、どうしようもなく壁にぶつかって、自らの能力が及ばず挫折する日が来ます。
人の意見など耳に入っても、頭には入りません。なぜなら、今のその意識が、今の日々の努力の源になっていることを知っているので、わざわざ自分から手放す必要はない、そう思っておられるから。
なので、今から変わる必要なないです。いつか来るどうしようｍない挫折と屈辱、その時に何とか自分の力で立ち直ることが出来るように、意識さえしておけばいいんじゃないでしょうか？

お礼

自分のことをすべて的確に言い当てられているようで驚きました。
努力を重ねてきたというとだいぶおこがましいのですが、私は高校の時まで本当にダメ人間でして、気が利かないし、コミュ力もないくせにプライドが高くて、本当になにも良いところがない最低の人間でした。
大人になってから周りの人を観察して、いろんな人の良いと思ったところを真似することで昔より少しはマシな人間にはなれたと思うのですが、その結果自分の中に枠ができてしまい、自分自身も他人もその枠から外れることが許せないと思うようになってしまったのだと思います。
おっしゃる通り、このまま歳を取っていくのが恐ろしいです。。
今すぐに意識は変えられなくても、挫折と屈辱の心の準備はしておかなければいけないと思います。

回答No.4

nagata2017

まず　自分自身を好きになることから始めればいいと思います。　
今の自分を肯定することです。

お礼

ありがとうございます。
今後自分のことを少しでも好きになれるようになれたらいいなと思います。

回答No.3

mario0529

動物や植物の知識を深めればいいと思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

toka

あなたの抱えている感情はとても健全で、しかもあなたはとても自分に素直にそれをこうして文に表現できている。
　つまり、あなたの考えている自分と他人のありようは全くの正解だから、あなたは他人から感じられる不快感から逃げることもできないし、逃げるべきでもない。
　その不快感について考え続けることで、自分のあり方、自分と他人との距離の取り方、家族と他人の違いについて自分なりの答えを作り上げ、自分のスタンスとして常に持っておけばよいのです。

お礼

ありがとうございます。
こんなことを考えている自分は駄目だ、という意識が常にあったのですが、とても健全だとのお言葉に少し安心して救われました。

回答No.1

inoim777

私も以前似たような感覚を感じていたことがあり、おっしゃることが何となくわかる気がします。
なぜか人を裁いて怒りを感じてしまうのだけれども、そういった自身の内面に気付いていて、そういった自分がホトホト嫌になる・・みたいな感じなのかなあ、と勝手に想像してしまいました。

「自分の性格が悪すぎて嫌になります」と書いておられますが、本当に性格が悪い人は、「自分は性格が悪い」とは決して言わないはずです。
また、
「他人も自分と同じ人間で、その人の人生があるのに、勝手に心の中で悪態ついて最低です」と書いておられますが、本当に人のことを想える優しい人でなければこのような言葉は決して出て来ないはずです。

自分のことが嫌い、とのことですが、自分のことを無理して好きになる必要はないです。
逆に自分のことが大好きという人の方がはるかに少ないと思います。

自分のことが嫌いという思考が湧いているとき身体に何らかの不快な身体感覚が生じていると思いますが、その不快な身体感覚を抑圧しようとせずに、あえて意識して感じてあげることが本当の意味で自分を愛することにつながります。
どんな状態の自分でもありのままに認めて赦して愛してあげられるようになると、自然と他人のことも意識しなくなっていることに気づかれると思います。

お礼

ありがとうございます。
自分の気持ちをわかっていただけて嬉しいです。
自分の中の負の感情をどうにか抑え込もうということばかり考えて1人で苦しくなっていたのですが、無理に抑え込まなくてもいいんだと思うと少し軽い気持ちになれそうです。