【医学】人間にとってバナナ＋砂糖またはバナナ＋塩だ

質問

【医学】人間にとってバナナ＋砂糖またはバナナ＋塩だけを食べ続けた場合、どちらの方が健康的な食事と言えますか？

塩か砂糖のどちらしか摂取できないものとします。塩か砂糖。どちらを摂取する方が体良いのか教えてください。

回答No.1

kon555 · ベストアンサー

「バナナ＋塩」の方がマシでしょうね。
　バナナには糖質とカリウムが豊富に含まれています。そしてカリウムにはナトリウム（塩分）を排泄する作用があります。
　つまり「バナナ＋砂糖」だけを食べ続けていると、ナトリウムは排出される一方、糖質は過剰摂取になります。
　よってその二択なら「バナナ＋塩」の方がマシと言えます。

お礼

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回答No.2

mekiyan

バナナはかなりの当分を含んでいる果物なので、バナナ+塩となります。