バナナって・・・・？

質問

くだらない質問で申し訳ないのですが、良くバナナってお腹の持ちが良いとか、消化に良いとか、おやつにとか言いますが、バナナって一体どんな栄養素が入ってるのですか？ビタミン何とかとか、体の何に良い成分が入ってるのか教えて下さい！最近、毎日朝にバナナ1本と牛乳だけをミキサーにかけてバナナオレにして飲んでるんですが、（砂糖とかは入れません）毎日バナナって食べて良いのかなーとちょっと不安になりまして・・・。あ、バナナは毎日1本以上は食べてません。どうか教えてくださーーい。

回答No.1

piro0331 · ベストアンサー

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubanana/banana1.htm
http://www.banana.co.jp/LINK3/Essence.htm

　↑が参考になりますか？

　毎日１本バナナを食べるのはいいそうですよ。みのさんも言ってました。

お礼

早速、教えて頂いたサイトを見ました。
自分が思ってる以上にバナナってすっごーーい！！と驚きです。
正直、バナナって好きでは無かったんですが栄養があり消化に良いと聞き、飲んでました
でも今はバナナって好きです（笑）ありがとうございました！これからも毎日飲みます

回答No.2

gimpei

バナナは想像以上に栄養価が高いと思います。
カリウムが豊富なので、塩分過多な人にもオススメだし、
糖類の種類も多いので、プロテニスプレーヤーが試合の
休憩中に食べたりしてますね。

朝に牛乳と一緒なら、なかなかバランスも良いと
思いますよ。

参考URL：

http://www.e-nishiyama.co.jp/nutritional.htm

お礼

お答えありがとうございます！
バナナって実はすごいなーーと感心しております。
バナナは好きでは無かったんですが栄養があって消化に良いと聞いてたので食べてただけなんです。
でもこんなに優れものとはビックリです。
これからも毎日飲みます　ありがとうございました