５分を大事にすることで行動は変えられるでしょうか？

質問

現在、例えばネットを２時間やっているとすると
１時間５５分にして５分は運動するとか本を読むとか

そういうふうに完全に２時間ダラダラネットとか好きなことだけ
やってしまっていたところを、

５分時間を控除してその時間を自分がやらなければならないことを
習慣化するためにやるというのは

いいアイデアだと思いますか？

アドバイス宜しくおねがいします。(о´∀`о)

他にもいいアイデアがあれば教えて下さい宜しくおねがいします。
(・∀・)

回答No.2

回答 お願い（@74te） · ベストアンサー

人の集中力は長くは続かないので、何をやるにしても同じことをずっと続けると効率が悪くなっていきます。
なので違うことを３０分ごとに変えるとかしたほうが、作業効率も気分のリフレッシュも出来て良いと言われています。

それでも自分に合ったやり方で良いと思いますよ。
人によっては、同じことを1時間とか2時間も集中できる人もいるようなので。

行動は意志の表れです。

5分を大切にする心掛けは、未来をより良くすることに繋がっていると思います。
できることからコツコツと習慣化していくと良いと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
(・∀・)

回答No.1

44444shikuramen

そういうのはただの暗示だから好きにすれば良い。

お礼

回答ありがとうございます。
(о´∀`о)