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腹筋ヨガと内臓脂肪の関係
徹子の部屋で片岡鶴太郎が見せてくれましたが、腹筋のヨガの効果で内臓脂肪がほとんどないのでしょうか。
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こんにちは ヨガは腹式呼吸をします。 それで無駄な贅肉がなくなります。 筋トレとはまた違います。 最近、似たようなトレーニングで ゼロトレが金スマでも話題になっていますが 呼吸をすることで脂肪が減っていきます。 https://www.takashimaya.co.jp/shopping/gift/okoudengaeshi/ http://yoga-master.net/grounding/breathing/abdominal_respiration.html https://www.yoga-plus.jp/yoga_column/yoga_kouka/2517.html http://www.yogaroom.jp/yogahack/p/4688
お礼
因果関係があまりはっきりしないようにも思えるのですがご教示をもとに勉強したいと思います。