気分屋である事について
もともと内気で引っ込み思案です。
昔はおとなし過ぎて人付き合いにとても苦労していましたが 少しづつですが克服できていると感じています。
気分が楽というか リラックスしているときは 本当に自然体にどんどん楽しくおしゃべりも弾み行動もできるのに
こんなときは自信もあり 好調の時です。
しかし何故か気分の乗らないときは できるだけ人を避けたり行動もこわばってしまい 言葉も話題も浮かんでこず態度もぎこちありません。
これといった 理由もないのに 何故こんなに気分がかわってしまうのか 。
最近は積極的になった自分が嬉しくて自信にもなっていたのにと思うと又少し残念です。
この気分みたいな物は他にもやさしかったかと思うと冷たかったり 真面目であったりすると次は真面目がいやになったり頑張りと怠けと相対する方向に気まぐれに変わってきます。
こんな感じなので いったい自分はどんな人間なのか わからなくなってきます。
この気分が自分でコントロールする方法はないでしょうか。
あのリラックスした気分を取り戻したいのです。
ちなみに今まで精神的な病歴はありません。