人に期待をしなくなったら更に辛くなった

質問

人に期待をしなくなってから、物凄く辛いです。

今までの私は、人に期待をし、「◯◯さん（誰か）がきっとやってくれるから私はしなくていいや」とか「なんで、こんな事も父はやってくれないの！！」とかと思ってきました。

しかし、それではいけないと思い、人に期待をしなくなりました。

すると自分で全部背負いこむ事になり、自分さえ我慢すれば良いんだと思うようになりました。
それが今ですが、とても辛いです。

人に甘える事がもともと下手な性格だと思うのでそれも良く無い要因だと思うのですが。

こんな事ならみんなの嫌な事を全部引き受けて苦しみながら死んだ方がましだとも思うようになりました。

人に期待をしない考えの人って、みんな私のような考えなのでしょうか？
あまりに辛く、質問させてもらいました。

回答No.5

obrigadissimo

期待しないようにしたら、自分で全部を背負い込む
ように～～～～ということは、質問者さまの期待とは、
丸投げなんでしょうね。そうではなしに、即ち、
丸投げせず、自身で最大限の努力をして、できなかった
ところをサポートして貰うくらいの感覚で進めてみませんか。

《なんで、こんな事も父はやってくれないの！！》といった
不満を持つのは、若干、筋違いではないでしょうか。
《こんな事》と言える次元のことならば、自身で容易に
行い得るのではないでしょうか。

期待は、期待される側には、重荷になるんですけどね。まぁ
それはともかく、期待に関する記述がありますので、
森瑤子さんの『女ざかりの痛み』
を読んでみませんか。
他、宮本輝さんの『田園発　港行き自転車』
を読んでみることもおススメしたいです。
ステキな作品で、質問者さまの
人生観が変わるかもしれませんよ。
Good Luck！
All the Best.

お礼

あれから、まずは努力してやれることはやってみて、ダメなところは教えてもらおう！と色々行動しています。
教えてもらってじぶんが成長でき、周りの為になれたら良いなという考え方に変わってきました。

それから本のご紹介どうもありがとうございます。
ぜひ読んでみたいと思います。

回答No.4

manmanmann

私もそこまで他人に期待しないタイプですが、そもそも「自分だけが我慢しなきゃいけない」ような環境に自分をおきません。
一人で自分の面倒だけをみています。仕事はまあ、そうもいかないですけど、それは仕事だからな。

お礼

それもありですね！

回答No.3

satouenn

全部自分に背負い込むから大変なのだと思います。

自分で出来る範囲以外のことを「依頼」するのは別に期待してどうこう、ではなく皆お互い様なのですが、お互い様を自分に浸透させることと、自分で出来る範囲以外のことを依頼しないのであれば、「諦めてやらない」という、荷を軽くする手もあると思います。

お礼

まずは自分で出来る範囲のことは精一杯頑張って取り組んでいこう！という考え方に変わりました。以前の私は甘かったな～と今思います。
これから頑張っていきたいです！

回答No.2

y_tsuzi1129

どうしていいかわからなくなりますよね。
お気持ち察します。
人に期待しない考えって言うのと協力をお願いするとは
僕はまた違うと思っています。
人に期待するからこそ自分でできることは自分でやってみよう！
人に期待するからこそ自分がいっぱいいっぱいの時は協力をお願いしよう！
人に期待して裏切られたってそれはそれでよい経験になるかもですよ。
あなたはきっと人に期待して希望を持っていきたいなら自分の素直な気持ちを
尊重するのもありかなって思います。

お礼

誰の事も信じない！という気持ちになっているのかなと思いました。

信じないから全部自分でやる→けど、やっぱりそんな事は物理的に無理！で潰れてしまっている気がします。

それで、人をどんどん避けて行くようになりました。

助けてほしい時には、協力が必要だと言ってみる事が大事なのかなと思いました。

すこし、解決の糸口が見えてきた気がします。ありがとうございました。

回答No.1

microanswer0

つまり、信用して期待はずれだったから全部自分で背負い込んだらしんどすぎたというお話なんですね。

　誰も教えてくれませんが、信用よりも大事なことがあります。
　それは「確認」です。「信用」は「確認」の省略形だと思ってください。

　いきなり全部自分で背負い込むのではなく、人に任せた後に確認作業を行ってみてください。あれはちゃんとやっているか、あのポイントは押さえているかということをあなたが確認してなされていなければ任せた人に伝えてやってもらうのです。

　一手間増えますが全部自分で背負い込むよりはよっぽど楽なので試してみてください。

お礼

「確認」ですね！

そういえば私には「確認」が足りなかった気がします。
あまり考えずに行動を起こして後で後悔をしたり、こんなはずじゃなかったと思うことがよくあります。

物事、なんでも下調べや準備、確認が大事だなと今回感じました。
気をつけて行動していってみます。どうもありがとうございました。