産後うつ？

質問

今年6月に娘を出産した新米ママです。
最近不安で仕方ありません。噴火の危険や地震といったいつおこるかわからない自然災害や誘拐や戦争のような人的災害を考えると、この子の将来、今のような私が送ってきた幸せな生活がおくれるのだろうか、と日々不安で仕方ありません。。
今までの生活が平凡なものの能天気でとても幸せだった、また今も子供ができ、とても幸せ過ぎることから、この幸せが壊れてしまうことへの不安だとも思います…。
もちろんそんなリスクより交通事故等日々のリスクの方が高い、心配しても仕方ないというのはわかってます。。でも、不安で仕方がないのです。特に夕方から夜になると不安が増加します。
周囲は私が不安に思ってる事を笑って流しますが、理解はしてくれています。
実際、夫は出来る限り早く帰ってきてくれますし、母や義母も週一遊びにきて気晴らしをしてくれます。また、電車で一時間のところに実家があるため、帰ろうと思えばすぐに帰れる状況にあります。(実際何度か帰ってもいます。)LINE等でのやりとりもいつでも可能な状況です。友人も月に一回以上は遊びに来ていますし、日中不安で押し潰されそうな時は児童館など二人きりにならない場所に行くようにしています。なので、それなりに気晴らしもしていると思います。
でも、娘と二人きりでいる時不安で仕方ないのです。。娘が産まれるまでこんなこと考えたこともなかったのに、私どうしちゃったんだろう、と思います。これが、産後うつなのかとも…？
…災害が起きたら私はこの子を守れるのか、という不安もあって、特に二人の時感じてしまうのかなぁとも思います…。。
四月からは職場復帰のため、少しはよくなるかなとも思いますが…こんなんぢゃ娘に良くない、元気で明るいママでいなきゃ！もっと強くならなきゃ！こんなママでごめんねと思い、不安で押し潰されそうです。。
お家で子供と二人きりの時、可愛い笑顔を見て、幸せを感じると共に、このような不安を感じる方いらっしゃいませんか？また、そういった時、どのように対処していらっしゃいますか？友達には相談しづらい内容なので、ここで質問させてもらいます。よろしくお願い致します。

回答No.1

hounennsama · ベストアンサー

Mamapooh3さん　こんにちは
ご出産おめでとうございます。

お子様と二人でいる時に、襲ってくる正体不明の不安感に悩んでおられるのですね。
実は、私もその思いは経験があります。
もう、35年も昔のことなのですが、その頃敵対していた大国同士の戦争が異常に恐ろしく感じて、毎日実家の母に電話をかけていた時期があったのを思い出しました。
そして、今の幸福が崩れないか不安を感じる日々でした。
実際には、多少の波はあるもののごく平凡な日々が過ぎていき、今では娘も子供に恵まれました。

あなたがおっしゃるように、産後うつの一種だと思いますよ。
多分、生涯で初めて自分より大切で自分が守り通さなければならないものに巡り合ったプレッシャーではないでしょうか？

あなたの不安感はそのまま、あなたがいかにお子様に対して責任を感じているかの裏返しだと思います。
あなたが、いいママだという事の証しだと思いますよ。

努力して気分転換もしておられるようですから、そのうちに自信がついて、不安感は消えると思います。

たまに、ご実家に帰って休憩されるのもいいと思いますよ。

お礼

hounennsamaさん、早速のご回答ありがとうございます。
産後、同じように感じた方がいらっしゃってとても嬉しいです。しかも幸せにお孫さんまでいらっしゃると伺って、元気がでました！

生涯で初めて自分より大切で守らなければならないというプレッシャー…まさにおっしゃる通りだと思います。今までは守られている側だったので、同じように守っていけるか不安というのも大きいんだろうなぁ…と。

不安な時は、hounennsamaさんの回答を読み直して頑張ってみようと思います！温かいご回答ありがとうございました(^^)