鬱っぽいんです

質問

1年半前に結婚し、実家から遠く離れた豪雪地帯に嫁ぎました。
主人は結婚前から私の気分に波があるのを承知の上で、7年付き合って結婚しました。
私は二人姉妹で実家には両親が二人だけで住んでいます。
姉は14年前から統合失調症になり、今も薬を飲んでいます。
何度か病院に入院した事もあり、私は今まで両親の前では心配かけまいと、鬱っぽい時も元気なフリをしてきました。
しかし、面倒を見てくれていた主人も鬱の時の私の体調のひどさに根をあげ、1月中旬から実家に帰って来た次第です。
私は主人の両親、姉とともに同居しています。
お義母さんは、私の事を実の娘のように可愛がってくれます。
主人の両親にも私の病気の事を隠してきましたが、1月にカミングアウトしました。
その時お義母さんは泣いていました。
こんなに思ってくれる人たちが周りにいるのに「なぜ私はこんなふうになってしまたんだろう？結婚しなかった方がみんな幸せだったんじゃないか？」と考えてしまいます。
いったん調子が悪くなると、家事はおろか1日中寝込んでいる状態です。
この症状は10年位前から出てきたように思います。
鬱っぽい状態は10日～2週間でおさまります。
精神科や心療内科にも通い、病院は今まで5回変えています。
今は実家近くの心療内科に通っています。
先生によって言う事がさまざまで、「性格的な問題ではないか？」「躁鬱病ではないか？」「カウンセリングを受けた方がいい」と言われます。
私は受けた事がないので、カウンセリングを受けてみるのもいいのではないか？と思っています。
実家近くの心療内科では「躁鬱病」と診断されました。
ちなみにカウンセリングは受けていません。
今は鬱っぽいので、ただただ自分がみんなに迷惑をかけ、情けなくて仕方がありません。
何事もすべて悪い方へ考えてしまいます。
自分がどうなってしまうのか、不安で仕方がありません。

回答No.2

love_neko · ベストアンサー

こんばんは。

内科であればヴィルスを検査し感染しているかを調べ病名が特定できますね。

心の問題はなかなか検査で特定できるものではありません。

先生によって意見が違うということは特定できないということですのでsakana_kingyo さんが一番、信頼できる先生のお話を一度信じてみませんか？

あとは、ある先生がカウンセリングを受けた方がいいと言い他の先生がカウンセリングは不要と言ったとしましょう。その場合sakana_kingyo さんがどちらかを選択することが必要です。当然選択したからにはその責任もsakana_kingyo さんにあります。しかし実際行ってみて違うな・・・とか思えば変更することはsakana_kingyo さんの判断でできることですね。

私が今必要と感じるのはsakana_kingyo さんの判断で一歩ずつ前進することではないかと思います。

カウンセリングは保険適用の場合は通常の診察と費用は大差ないと思います。保険適用できない場合は１回５０００円以上の費用がかかると思います。それらも信頼できる先生と十分話しあって進めればいいと思います。保険適用であればためしに受けてみるのもいいかもしれないですしたとえ高額であっても１度カウンセリングを受けてその後sakana_kingyo さんが効果があると思えば続ければいいことと思います。

先生もカウンセラーもsakana_kingyo さんが選ぶ権利があるのです。症状があるのであればそれを少しでも楽にするように何かを始めないとしかたがありません。２歩前進し１歩後退することもあるかもしれませんが、本サイトなどを利用しながらできるだけ無駄なく自分が元気になる方法を探して進んでいくことを応援します。

お礼

私はカウンセリングを一度受けてみようと思っています。主人の家(現在の私の家でもあるのですが)の近くの病院(精神科)では「性格上の問題ではないか？カウンセリングを受けるように」と言われました。実家近くの心療内科で紹介状を書いてもらって、11日にとりあえず家に帰るつもりでいます。お義母さんにも1ヶ月以上会っていないし。家族みんながとても私の事を心配してくれています。なぜ私はこんな風になってしまったのか？いくら考えても答えは出ません。love_nekoさんがおっしゃるように、治療方法を選ぶのも私の権利ですよね。心配してくれる家族のためにも、早く元気になれるようになりたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

kazubond

sakana_kingyoさん、はじめまして。私は仕事上のストレスで鬱病になり、復職したのですが調子を崩して昨年退職しました。動悸は毎朝起き、強烈な不安感に襲われることがしばしばあります。
　文面から、ご自分を強く責めていらっしゃるように感じます。鬱の症状になると、不甲斐なさから私もそのような状態に陥ります。あまり深刻な考えにはまり込まないように、ゆっくりと心を落ち着かせ、休養をとることが大切だと思います。私自身、完治したわけでは無いのですが、自分自身が作ってしまうプレッシャーから一歩でもいいから離れてゆったりと休息をとると、症状がだいぶ緩和されます。あと、心療内科からもらったお薬を継続して服用していくことも重要だと思います。それから、周囲の人達の鬱病への理解も大切なことだと思います。もし可能でしたら、診察に行くときにご主人やご両親に同伴してもらうことはできないでしょうか？私は診察に同伴してもらうことで、両親に納得してもらい、また、最近鬱病をテーマにしたテレビ番組が放映されるときがあるので、見てもらったりしています。
　あと、カウンセリングについてですが、私の経験談から話させてもらうと、病院の先生との相性があるのと同じように、相性があるので、自分にあったカウンセラーに巡り会うのに多少時間が掛かるかも知れませんが、主治医の先生が勧めているなら、一度試しにカウンセリングを受けてみるのも良いかも知れません。但し、カウンセリングは結構お金が掛かるので、その点は考慮に入れておいたほうがよいと思います。私の場合はカウンセラーとの相性が合わなかったので、カウンセリングは中止しました。自分の心にたまっているものを吐き出すことが大切なので、鬱病を患った人達が集うインターネット上の掲示板で悩みなどを書き込むことで気持ちを楽にしています。
　ご自身を辛く、責めてしまうのは鬱のせいです。自責の念にとらわれすぎないよう、気持ちをリラックスするように心掛けてください。

お礼

そうですか、カウンセリングは結構お金がかかるのですね。初めて知りました。今の先生は、結構相性がいいと思います。以前診察してもらった年配の精神科の先生は最悪でした。人の話をあまり聞かずに、まさに「3分診療」といった感じでした。主人は仕事が忙しいので、一緒に病院へ行く事は難しいと思います。さっき携帯で主人と話したのですが、ちょっと私を責めるような言い方をされてますます落ち込んでしまいました。主人が私を心配しているのは分かっているのですが、どうしても悪い方向へ考えてしまいます。簡単に気持ちの切り替えができれば苦労しないんですけどね・・・(^^;
kazubondさんもお体をお大事に。ありがとうございました。