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産後うつ？育児が辛い中での悩みと不安
- 産後うつの症状や、育児中の辛さと悩みについて詳しく説明します。
- 育児に対する自分の感情や思い、旦那や家族のサポートについても触れます。
- 心療内科への不安や、他の方の体験談やアドバイスを求めています。
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質問者が選んだベストアンサー
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ママとして失格なんて思わずに 旦那さんに話した方がいいと思います 当たり前のことです 誰もが未知の経験なのに、失敗できない まだ弱弱しい生命体をいきなり預かってしまうのですから。 今一番怖くて辛い時期だと思います。 そのうえ、手のかかるお子さんだと大変さはなおさらだと思います。 自分が子供が好きかとか嫌いかとかの精神論はあまりお勧めしません 物理的に、仕事として対処しましょ。 産褥シッターや、家事のお手伝いを頼めませんか？ 旦那さんには、まだ体が痛いとか体調が不安という切り出し方でもいいかもしれません。 お子さんのことでこまめに病院に行くなら 助産師さんに相談してみるのもいいと思います。 電車が不安なら今だけでもタクシーを使ってもいいし 鬱で取り返しのつかないことになるぐらいなら完母よりミルクの方がいいこともありますし あまりきちんとしよう、頑張ろうって思わない方がいいです。 投薬以上に、一度ぐっすり眠るってことも重要かもしれません。 現時点で混合なら、ゆくゆく完母へ移行するとしても 休日前の夜中など、一度旦那さんにミルクをお願いして、まとまった睡眠をとるのも 一つの方法だと思います。 最初から完璧に赤ちゃんを可愛がって、辛さを感じずお世話をできるお母さんも いるかもしれないけど 大半は苦しんだり、激変した生活に対する激しいストレスを感じたり、不安に押しつぶされそうになったりします。 借りられる手は借りて、便利な道具はなるべく使って 愛情で乗り切れるようなものではないし 愛情がなくても乗り切れることもありますし ２～３週目は一番辛い時期かな～って思います。 私が生んだ産院の助産師さんは 産後鬱だと思ったらすぐに病院に行きなさい！って言ってました。 お尻を洗うのもスプレーか、ドレッシング用のボトルが便利ですよ 授乳の肩こり防止には授乳クッション、クッション、丸めたバスタオルなどで調整してみてください あと古いお乳が貯まってくると、血行が悪くなり肩こりが激しくなります。 貼りついた乳房をはがすような底面のマッサージとかわかりますか？ ご自身でできるならやってみてください もし費用と、通う場所が許すなら一度マッサージを受けるのもいいと思います。 ほんとに辛いですよね。一日中手間に追われて。 でもそれだけのことができるってことが愛情だと思います 愛情ってかわいいなぁ、幸せだなあ、だけじゃないですよね。 でも大事なのはやっぱり愛情よりも 今の時期は物理的に、現実的に乗り越えていくことだと思いますヨ
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うんうん。 すごく、分かります。 私も、元々子供好きでなかったので子供ができた時、嬉しいより戸惑いのが、大きかったです。 初だと、特にですよ。 私も、自然分娩ではありません。 誘発して、から順調良かったのに途中から子宮開かなくて帝王切開でした。 痛いし辛いしで、余裕がなく我が子を見ても可愛いとは思うものの実感なくって感じでした。 そんな中、息子は直ぐに手術を受けたりと母子共に、入院中ではよる7時になると必ず泣き始めて原因もの分からずとてもストレスが溜まりました。 その為、母乳もピタッと出なくなりましたし。 帰っても、中々落ち着いて寝る暇なくノイローゼ気味になりました。 それを、旦那に相談して夜は交代に見ると言ってくれて徐々に変わりました。 旦那が、私の母に相談してくれて泊まりに来て見てくれてましたが、母は看護師の為、中々見てもらうには難しく旦那に頼りました。 質問者様も、旦那様にご自身の辛さ話てみてはいかがでしょう。 話すだけでも、肩の荷が降りる感じしますよ？ 子供は、夫婦で育てていくものです。 質問者様が、そこまで悩んでいるのに一人で抱えてては本当に辛くなります。 市の保健師さんに相談してみてもよいと思います。 駆けつけてくれますよ？ 悩むより、相談して下さい。 旦那様をもっと信頼して頼って下さい。 仕事をして大変なのもわかります。 しかし、一番大切なのは質問者様とお子さんです。 私自身も、子供が病気持ちで中々外に出れずにとてもイライラしましたし、悩み過ぎてどうにもならず、夫婦喧嘩が絶えませんでした。 大丈夫、旦那がいま一番の理解者のはず。 育児に悩んでいること話て、お二人で解決していかなくてはこの先大変ですよ？ 夜中やっとまとめて寝れるようになったと思えば夜鳴きですし、段々声が大きくなりますから。。。 旦那様は、育児に積極的な方と書いてましたし、嫌がる旦那さんいないと思います。 初めは、旦那様に頼ることも赤ちゃんとうまく付き合っていく大切な方法です。
お礼
回答ありがとうございます。 昨日回答を読ませていただいて、旦那に相談してみようとしました。 泣いてばかりで何も話せなくなってしまいましたが、辛い気持ちは伝わったらしく 「疲れちゃった？頑張ってくれてるよ」と言ってもらえて、気が楽になりました。 ご出産時、大変だったのですね…… もうお子さんは元気に大きくなられているのでしょうか？ 同じような方もしっかりお子さんを育てられていると思うと、頑張れる気がしました。 また辛くなってきてしまったら、皆さんの回答を読み返しますね。 ありがとうございました！
- duffy115
- ベストアンサー率20% (1/5)
はじめまして。文章を読んで、共感することがたくさんあったのでコメントさせていただきました。生後間もないお子さんと過ごすことが幸せと感じる人もいれば、そうでない人もいると思います。私も母がすごく子煩悩で、自分の子はかわいいかわいいといわれて産んだので、最初自分のおもっていたのと違うぞ…？と違和感をもっていました。今5歳と2歳の母ですが正直、新生児さんの頃より今の方が断然かわいいです♪私も母乳のみで育てていたので、腹持ちもわるく1日中おっぱい出しっ放しで授乳の度イライラしてました。息子たちには悪いけど…授乳していて幸せなんて思えたこともありません。ワラ 頻繁な授乳にうんざりして、ギャン泣きをしばらく放置することもしばしばありました。最初のうちは、母親だからこうあるべきみたいな考えがありましたが、そうゆう自分の理想が自分を苦しめていくことに気づき、自分は自分でいいんだと思ったらすごく楽になりました。今はネットで色々な情報も出回っているけど必要なことだけ耳に入れて自分色の子育てを楽しんでください。質問者さんだって人間なんだし怒ったって泣いたっていいんです(^-^)育児に協力的な素敵な旦那さんもいるようですし、自分の悩みは話すべきですよ。これから2人でその子を育てていくんだし、1人で考えているより旦那さんに話した方が、解決の糸口がみえてくるとおもいます。頑張らなくても自分なりにマイペースにやってみてください★応援しています。
お礼
回答ありがとうございます。 共感してくださって嬉しいです。 同じように思っていた方も、しっかりお子さんを育てられているんだと思うと少し安心しました。 あまり気負わず、出来る範囲内を出来るペースでやってみようと思います(^^) もう少し気を抜ければ、旦那にも話せる気がしてきました。 素敵なアドバイスありがとうございます。
- cubetaro
- ベストアンサー率24% (1290/5172)
心療内科って、精神安定剤を処方するだけの所がほとんどなので、可能な限り行かない方が良いです。 それよりも、産婦人科や役所などで、育児のケアをサポートしてくれる所を紹介してもらった方が良いですよ。 赤ちゃんは、案外丈夫ですので、あまり神経質にならずに、多少泣いても放っておくくらいで良いかと。 日中泣き疲れれれば、夜寝ますし。 あと、何もかも自分でやらないで、他人に任せられる所は任せてしまう事ですね。
お礼
回答ありがとうございます。 心療内科、あまり良くないのですね…… 別のサポートしてもらえる所を探してみようと思います。 今は泣かれると焦ってしまい、なかなか放っておけていないのですが、大変なときは少し泣かせたままにしてみます。 それで夜長く寝てくれたら、楽になりますよね！
＞育児が少しずつ楽になっていくのはわかっていますが 字は同じですが、夜寝てくれるようになると楽になるのと同時に楽しくなってきます。
お礼
回答ありがとうございます。 楽しく…… 今はまったく想像できませんが、そうなる日がなるべく早く来ることを信じて頑張ってみます。
- sayu1098
- ベストアンサー率13% (46/332)
産後うつですね。 私の場合は、マメに保険婦さんに会いにいったり あとは、自分で育児サークル作ったり とにかく、友達を増やしましたよ うつは、しょうがないと思います。 二人目を生んだら二人目はなりませんでした。 要するに慣れですね
お礼
回答ありごとうございます。 あまり周りに子持ちの友達がいなくて相談しにくかったのですが、 育児サークルで友達を増やすのもいいですね。 慣れ、ですか。 旦那は元々二人目、三人目を望んでいましたが、こんなんじゃ絶対に無理……と諦めていたのですが、 頑張って慣れれば少し希望もあるのかもしれませんね。
お礼
とても親身な回答ありがとうございます。 「かわいいなぁ、幸せだなぁ、だけが愛情じゃない」 そう言っていただけて、すごくホッとした感じがします。 確かに物理的に仕事として、と思えば体力的な辛さは変わらなくても気持ちは軽くなる気がします。 どんな考え方での行動であれ、それをこなすことで愛情だと判断してもらえるなら、私も何とかママになれるかな？と希望が持てました。 自分でのおっぱいマッサージはいまいち効果が出ているのかわかりませんが、 2週間後に桶谷色マッサージを予約できたので、それで少しでも授乳がうまくいくようになったり、色々相談出来れば良いな……と期待しています。 素敵なアドバイスありがとうございました！