ベストな睡眠時間は人それぞれ違うと思いますが

質問

免疫力が低下して風邪をひいてしまうような、病的な睡眠時間というのはだいたい何時間以下なのでしょうか？

回答No.1

moto_koukousei

>　病的な睡眠時間というのはだいたい何時間以下なのでしょうか？

タマタマある日に長時間眠ったままというのは、病的な睡眠時間とは言わないでしょう。
また、別の疾患や怪我などが原因で覚醒することなく長時間になることが続いていても、それは病的な睡眠とは言わないと思います。さらに赤ん坊などが一日に14時間以上眠っていても病的とは言わないです。

他に疾病や怪我などを抱えていない、一見健康そうな10歳以上の人が一日10時間以上の睡眠を最低2週間常に取っている場合には、過眠症と診断されるそうです。
http://kamin.harisen.jp/
トータル睡眠時間は多くなくても、特に睡眠時間が短かったとか睡眠中の呼吸が頻繁に止まっていたなどの事情がなかったにも関わらず、通常ならば覚醒している状態であるにも関わらず、コクコクと眠ってしまう状態が毎日のように続いている場合は、睡眠障害として病的なものとされるようです。