変性意識状態について

質問

自律訓練法や瞑想などで、軽い編成意識は体験しています。

深い変性意識状態では、宇宙との一体感のようなものなどを感じ取ることができるらしいですが、それほどの深い変性意識に入るにはどういった方法がありますか。
自らそれほどの状態に入ることはできるのでしょうか。

また、変性意識生成に関するお勧めの書籍などがあれば教えてほしいです。

回答No.1

meteo226 · ベストアンサー

アイソレーションタンク、LSD、とかでしょうか。。

あと、筋骨格系がリリースされていない可能性があるので、
ヨガやフェルデンクライスメソッドを日常的に使用しながら、瞑想や自律訓練をやると、
変性意識状態は深まると思います。

アイソレーションタンクについてはご自身でお調べください。

お礼

ありがとうございます。
試してみます。