授業中の睡魔について

質問

そろそろ冬休みも終わって通常授業が始まるのですが、授業中に寝ない自信がありません、、、。
普段から睡眠は７時間確保し、冬休み中も生活のリズムを崩していません。
なにか、対策はありますか？？？
授業中の飲食は禁止です、、、。
予習もしているし、授業内容もわかるのですが、眠くなってしまいます。

皆さんの対策方法を教えてください！

回答No.9

siroitaka707

授業中はほんとにねむいですよね。

私も学生の頃授業中に一日１００回以上はあくびばかりしてたきおくがあります。

先生の目をぬすんでねてみてはどうでしょう。

回答No.8

kojikojimouse

やはり寒さは眠気に繋がりますよね。
僕も昔はそうだったのですが、まずは睡眠のリズムを作ることが大切だと思います。
毎日授業中に寝てしまうから、寝る習慣ヵついているんです

回答No.7

keaton_2014

ちょっとした運動をして寝るようにすれば
いつもよりぐっすり寝られて授業中に眠くなることは減るんじゃないでしょうか？

回答No.6

plasma_boy

私はぼっちだったので休み時間に仮眠をとってました

お礼

仮眠ですか、、、
寝てる間になにされるか分かんないのでこわいですｗｗ
ありがとうございます

回答No.5

nanasinonizyou

手の甲にシャープペンを垂らす
寝たらぶすっとささる恐怖で寝れないし実際痛い

お礼

、、、
ありがとうございます

回答No.4

magtoshimag

目の下にメンソールのリップクリームを塗ると効果てきめんです。
飲食するわけでもないし、目立ちません。

回答No.3

kakasankaka

太ももをつねります。
自分はそうしてます。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

gizmon

私の場合手の甲にシャーペン刺したりとかしてましたね

お礼

ありがとうございます

回答No.1

adjust0101

手を冷たい水で冷やしてみてください。目が覚めます。私はこれでよく睡魔と戦ってきました。頑張ってください。

お礼

授業中に保冷剤とかもってみます！
ありがとうございました