ふくらはぎ痩せ

質問

現在学生で運動部ではないんですけど

ふくらはぎ痩せどうしても細くならないんです(T_T)
立ったときにつかめる厚さはそんなありません。

どうしたらいいのでしょうか
詳しいアドバイスをお願いします。

回答No.3

mudpuppet

足首からふくらはぎは見えない形で脂肪がつきやすい。
なのでその可能性が一つ。
歩くのが下手で筋肉に負荷がかかっているので
筋肉が発達してしまっているというのが二つ。
自転車通学等でママチャリを漕いでいる、の三つ。

足の太さはだいたいこの３つで説明が付きます。
食事制限をし、楽に歩けるやり方を練習し、自転車もどきをやめる。
これで細くなるでしょうね。
１５分程度歩いて足が痛くなるようだと
歩くのをやめない限り細くはなりません。

お礼

詳しくありがとうございます！

回答No.2

naomiyazawa0403

私自身、細くないのですが、私の友達にものすごく細い子がいて聞いて見たら、「ストレッチ」と「柔軟」を毎晩お風呂上りにやっているそうです！

お礼

ほうほう、参考にさせてもらいます！
どんなのがいいんでしょうかね？
ありがとうございます！

回答No.1

3322112233

知りたいです、

お礼

ですよね笑