ふくらはぎが悩みです。

質問

こんにちは。
私はダイエットをし、７か月でマイナス12キロに成功し
160センチ47キロになりました。

朝はしっかり食べ、昼はサラダにし、夜は食べていません。
間食はなかなか止められません。
自分でも不健康なダイエットだと分かっていますが
リバウンドが怖くて
夜ごはんを再開することができません。

一番の問題はふくらはぎです。
36から37センチほどあります。
家族や友人からも、下半身が太いと言われます。
短いズボンやスカートがはけないことが辛いです。
毎朝ジョギング30分と午後に45分しています。
運動部で昔から、筋肉質のようながっちりしたふくらはぎです。
これは筋肉でしょうか？
運動をやめてもあまり変化はありませんでした。
雑誌やネットでふくらはぎ痩せについて調べ、実行していますが
なかなか細くなりません。。
よければ痩せ方について教えてください。

回答No.2

ijyusjyu0

下半身を痩せたいのであれば骨盤矯正がいいですよ。

頑張って！

回答No.1

noname#130059

私も今ダイエット中で、足痩せ中心に頑張っています。私もふくらはぎが筋肉質で太いんですが、半身浴をしながらマッサージをし続けたらだいぶ変わりましたよ。半身浴は４０℃のお湯で３０分に以上入ります。

お礼

アドバイスありがとうございます！
私は代謝が悪いのか
半身浴を一時間しても
なかなか汗をかきません↓
続けることが大事ですよね。
お互い頑張りましょう☆