ふくらはぎ…

質問

中学生で、ふくらはぎがとても気になっています。

身長157でふくらはぎが31センチくらいあります。

首の方が細くて悲しいです。

なにか簡単にふくらはぎが細くなる方法はありませんか？

運動部に入っていて、縄跳びとかしたりしてます。効果はありますか？

回答No.1

shiriustar

脂肪を取るには食事の見直しと運動が必要ですが、中学生ですと成長期ですので食事制限は控えて下さい。
運動部に所属されてるのでしたらそれだけで充分効果があります。
又、脹脛に関しては浮腫みが原因の場合もあります、浮腫みに関しても運動（有酸素運動）で浮腫みづらくなります。
浮腫んでしまったらお風呂やマッサージ等で改善します。