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何もできません
お世話になります。 タイトル通り、何もすることができません。 当方中学時代不登校、そして高校を中退してから何年か経ちますが、ベッドから起き上がることすら難しくなってきました。身体がだるく、全くやる気が出ません。 外出するのも、徒歩数分の場所、もしくは親と一緒でないとできませんでしたが、最近はそれもできなくなりつつあります。 たとえば「今日は図書館に行く」と決めても、いざ出かけるとなると涙がでてきてどうしようもなく行きたくなくなります。そして結局行けません。 しかし先日大学へ行きたいと思うようになり、この状態から抜け出したいです。 行動を始めることでやる気が出るとどこかで見ましたが、始めることすらできません。 友人の頑張っている話を聞いてモチベーションを上げようとしても、聞きたくない、と耳を塞いでしまう始末です。 甘えとは重々承知で伺います。少しは我慢をしてみろと呆れられるのも予想はできています。 どうすれば動けるのでしょうか。どうすれば意志が強くなりますか？ 本当に困っています。助けてください。
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- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11113)
脳科学の研究者によると、人間の脳というのは行動に引っ張られる傾向があるそうです。だから、ずっと寝てると寝るの方向に引っ張られ、起きて活動すると活動する方向に引っ張られます。 だから、だるくてもかったりくても行動に移さないといけないのです。それができなくて苦労しているということでしょうが、やらないと動かないの。あなたがおっしゃっていることは、ベッドに寝ててテレビを見たいけどコンセントが抜けている。いかにしてコンセントを入れればいいでしょうかといっているようなものです。ベッドから出てコンセントを入れろといわれたら、いやー、面倒くさくて、っていってるようなもの。 厳しいこというけど、自分がやる気にならないとどうしようもないよ。あなたの最大の問題は、誰も厳しいことをいってくれないことです。本来は親御さんが怒らなきゃいけないんだけど、諦めてるのかそれこそ親にやる気がないのか、なんもやってくれないんだよね。そこはあなたの不幸だと同情します。 人生において最も多感で大切な時期をひたすら無駄に過ごしているんだけどなあ。きっと後になって重い後悔を抱えることになるんだけど。
- クリスティーナ 呆れるわ（@misdemean0r）
- ベストアンサー率28% (114/405)
今晩は。 何も出来ないと言ってもご飯は食べている訳ですよね、食べたらトイレも行くだろうし＾＾冗談で書いているんじゃなく、その次に何か一つ足してやってみれば一つぐらいは出来ると思いますよ。 その次の日に、もう一つやることを増やして少しづつ普通のリズムに戻して行けばいいんじゃないですか。 取り敢えず今、部屋の中を見回してみて片付けを少ししてみれば、そこからスタートですよ。 誰だって面倒くさいことは嫌いですよ、俺は掃除大好きなんですけど＾＾忙しくて面倒だなと思うこともありますよ、明日にしようかなとか、でもやりだすと大汗かいてコツコツやっていますね。 ベッドから起き上がるのが辛いと思っていても何もしなければ身体がどんどん弱っていって悪循環ですよ。 とにかく朝起きてから何か一つやってみれば意外と動くことが平気に思えて来ますよ。 身体が動きだすとその中の心も、しょうがないな動いてみるかと改心しますよ。＾＾
お礼
ありがとうございます。 やる気が出ないというのは、なんというか、例えるなら時を動かしたくない気持ちなのです。 自分が起き上がり目を開け、耳を塞がなければ、時間の流れを感じずにはいられません。 時を動かしたくない、と書きましたが、時間に取り残された自分を見たくない、というのが正しいのかもしれませんね。 どちらにせよ、おっしゃるとおり悪循環だと思います。 進級したら、高校に入ったら、新学期になったら、明日になったらと、逃げてばかりで。 自分の首を絞めてるんですよね。 掃除が大好きというのはとても羨ましいです。私の部屋はとても人を呼べたものではありません。呼ぶ人ももういませんけど（笑）！ 前向きな回答、元気がでました。ありがとうございました。
メンタルケアを受けましょう。 ご自分では気づいてないでしょうが、病気です。 クリニック、精神科を受診して、現状を説明すれば、病気の名前と治療法を教えてくれます。
お礼
ありがとうございます。 実は一度、行ったことがあるのですが、どうも先生との相性がよくなかったようです。 どうしようもない、と言われてしまいました（笑）。 それ以来精神科のようなところへは気が進みません。 文章ならばそれなりに落ち着いて対応が出来ますが、面と向かって病気ではないと言われるのが、とても怖いです。それにきっと泣きますし、そもそも病院へ出かけることすら厳しいのです。 言い訳をしてしまいましたが、おっしゃるとおり病院へ行くのがいいのだと思います。調べてみます。 回答ありがとうございました。
- Kiripaku
- ベストアンサー率10% (78/719)
実は人間って思ったことが出来るんですよ ただ、今の貴方は今までの事をトラウマにしている状態です 過去の事にとらわれず、焦らずに一歩を踏み出してみて下さい 甘えたっていいんです 普通に生活してる人達だって、誰かに甘えて生きてるんです そんな周りのことなど気にせずに、楽しんでみて下さい これから沢山、楽しい事を味わえるから安心して
お礼
ありがとうございます。 こんなに早く回答をいただけるとは思いませんでした。 正直に申し上げるなら、楽しくなくていいんです。苦しくても悲しくてもいいから、逃げ出さない強さが欲しいです。あっという間に押しつぶされてしまってもいいから、最後まで逃げない強さが欲しいです。 生まれてこの方、逃げずにいられた記憶がありません。我ながらこれ以上の腰抜けはいないと思います。 トラウマ、なのでしょうか。だとしたらそれがどういったものなのかから考えてみようと思います。 温かいお言葉は久しぶりで（優しい方はたくさんいらっしゃいますが、なかなか悩みを相談することはできないため）受け取り方があまりうまくはありませんが、少し心が軽くなりました。 回答ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 やはりどうしようもないのですね。 ただ一つ、お言葉ですが申し上げます。今まで私に厳しいことをおっしゃった人はいます。回答者様のように言葉を選んでいただけることばかりではありませんでした。親も必死になってくれました。それにもかかわらず、私が何もできなかっただけです。本当に、周りの方々には感謝の気持ちと申し訳なさでいっぱいです。 このままだらだらと生き続けるようならば、きっと後悔しますね。よく、考えます。 回答ありがとうございました。