ダイエットや美へのモチベーションを上げる本

質問

最近本っっ当にダレてしまっています。。
ダイエットも減量しなきゃいけない域まで達しているのに、やる気が無くダラダラ食いしてしまっているダメな自分がいます。

食べてる時は「もういいや・・・私なんて」とゆう感じで、食べ終わると「お洒落したい・・恋愛もしたいのに・・なんでたべちゃうんだろ・・・もう私はダメなのかも・・・」といつも思ってます・・意志が本当に弱いです。。

何を食べても満足しないとゆうか、口寂しくていつも何かを口にしているヤバイ状況に陥ってます。。

美に対しても、自分の顔を見てブスだな・・・はあ・・・で終わってしまったり、これで肌が綺麗だとしてもデブだしブスだから意味無いよなぁ・・・と自暴自棄になって何をするにもこじつけて結局何もやらない様に段々なってきています。。まさに負の連鎖です。。

出かけても他の人と自分を比べて落ち込むのが嫌だからあまり外出しないようになったり、友達づきあいも疎かになっています。。

そこでダイエットや美へのモチベーションを上げる本で何かおススメがあれば教えて頂きたいです。。

よろしくお願いします。

回答No.1

miko724

ちょっとショック療法として（かえって逆効果だったらすみません）、イネス・リグロン著「世界一の美女の創り方」はどうでしょう。
　ミスユニバースジャパン公式サイトも、気が向いたら覗いてみては。