中学生のダイエット

質問

中学生でダイエットしたいです。

１ヶ月でできるだけやせたいです。

４月の卒業式までに結構やせたいです。

おねがいします！

回答No.3

tyatyakatyaa · ベストアンサー

生理後はよく痩せますよ！

あと、飲み物は基本的にただの炭酸水がいいです！コンビニとかでも売ってると思います！！

夜の炭水化物はとらないこと！です！

生活リズムも整えてください！休みの日も出来るだけ外に出て体を動かしてください！

好きなアイドルとかいるなら、ダンスを完コピするのもいいかもｗ（難しかったら自己流で！）

朝はしっかり食べて夜は控える、お菓子は食べない！これを毎日がんばればきっと痩せるはず！！

がんばってください！！リバウンドに注意ｗ

お礼

ありがとうございます！！

ぜひやってみます！

回答No.4

_kotatu_

ダイエットは長期的に継続することです。
一ヶ月で痩せるのはただの減量です。

断食が一番痩せるでしょうね。
やめたらそれ以上ふとりますけど。

お礼

回答ありがとうございます。

確かにそうですね（汗）

回答No.1

noname#184331

BMI、体脂肪率を補足して下さい。