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- 植松 一三（@jf2kgu）
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回答No.1
病的でなければ必要ありません 病的な場合には、内科に相談してください 後で苦しむのは貴女です、どうしてもというなら、スポーツ、水泳など全身的なスポーツをしてください 基礎体力を上げるには、ランニング、水泳がお勧めです 特に、身長ー１００＋１０＝体重以下の時には、２０前後までダイエットしない方が、ホルモンの関係で良いです 女性なら生理の大変さは判っていると思います、その点を考慮すると、ダイエットはしないでください 基礎体力を上げた結果痩せるならともかく、ダイエットという形では行わないでください 男性でも成長期の間違えたダイエットは、成長が遅れたり、身長が低いなど、いろいろ弊害が出てきます 成長は成長期には、何とかなりますが、成長が終わった後ではどうしようも有りません
お礼
ありがとうございます！ 丁寧にお答えいただき嬉しいです！